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新冠病毒加重老年人精神壓力,五字祕訣可解
2021-01-04
最新研究發現,老年人在得到COVID-19後出現腦血管病變如中風,比成年人高;且有會引起類似失智症的認知障礙;以及如僵直症或躁症發作等精神病。此外,老年人因共病較多,感染COVID-19感染後,併發症和死亡率較高。痊癒後,也較常會出現壓力適應障礙及憂鬱等症狀。 即便長輩並未染疫,卻容易感染了焦慮與擔憂,間接增加了銀髮族的孤獨感、帶來憂鬱的情緒,或加重了失智症相關的精神行為症狀,需要你我主動關心。
聆聽腳步 穩定你的心
2021-01-04
每個人對於自己的走路姿態與聲響,通常已習慣到毋須任何覺察。偶爾會「聽見自己的腳步聲」,通常是在受到他人干擾下的覺察,或期待某人出現時,才會有這種體驗。
爺爺回診日 甜蜜負擔不再愁
2021-01-08
「長大之後,我要開車載爸爸、媽媽、爺爺,奶奶一起出去玩!」……只是日子還沒走遠,趙小姐也還沒長大成人,奶奶就先到另一個世界旅行了。
冬日養生看過來 善用芳療顧心、護血壓
2021-02-01
冬天是心血管疾病好發的季節,有時候我們甚至會聽到某些壯年人也會心肌梗塞,事實上,可以把一些藥草及芳療當做日常保健的功課,有助於及早防範這個看不見的殺手。
長輩逛醫院像走廚房 如何面對老年人的多重身體抱怨?
2021-02-24
李伯伯退休10多年,除了有高血壓,平常身體狀況還不錯,有固定在爬山、運動。以往血壓一向控制得不錯,但這一、兩年來,血壓較難控制,腎功能指數也稍微上升。他開始擔心血壓問題,血壓稍微高一點,就急著回診找醫師看藥物要怎麼調整。
肩膀痛舉不高,比五十肩更多人會得的「肩夾擠症候群」
2021-02-25
造成肩膀疼痛及活動限制最有名的是五十肩,然而根據統計,肩夾擠症候群才是造成最多肩膀疼痛的兇手,佔所有肩痛的三分之一。
太極、走跑步機、跳舞,5種運動有效改善巴金森氏症
2021-02-27
無論處於哪一期的巴金森氏患者,都可做運動治療,有效改善步態、移位、平衡、關節活動度與增加肌力,減緩運動障礙。
「坐」出復健科的疫情,頸肩與腰背痠痛
2021-06-11
自從今年5月19日週三起,新冠肺炎(COVID-19)疫情警戒提升到第三級,各醫療院所被要求醫療降載,以便空出醫療量能應對這一波來勢洶洶的病毒疫情。復健科特別被點名要求醫療降載,門診的痠痛病例數也因此爆跌,病患除非不得已或真的非常不舒服,基本上都會配合疫情管制,盡量不到復健科求診。
打完新冠疫苗肩膀痛,怎麼辦?
2021-07-05
新冠肺炎疫情三級警戒持續,疫苗也逐漸開打,大家挽起袖子注射疫苗,是保護自己、也讓台灣達到群體免疫、擺脫疫情糾纏的最快方法。
疫情期間有時焦慮有時又好憂鬱?認識你的神經系統,找回身體控制權
2021-07-06
慧慈(化名)是兩個孩子的媽,三級警戒開始後,因為孩子停課,她也被迫需要申請在家工作,才能照應孩子每天在家上課的作息。 剛開始2週真的要瘋了,每天忙著盯孩子專心上課,還要兼顧自己的工作進度,老公的幫忙有時又不到位,整天焦頭爛額,晚上頭一碰到枕頭都是秒睡。 到了第3週,逐漸適應了在家的步調,慧慈卻感覺自己心裡開始有股揮之不去的鬱悶和沉重,看著三級警戒一次次延長,新聞每天都在吵疫苗,但要輪到自己打疫苗根本遙遙無期,不知道這樣的生活要過到什麼時候,慧慈充滿無力和倦怠感。
銀髮族失眠:就醫找出真正成因,對症處理更有效
2021-07-07
68歲的老先生來到老年精神科門診,說自己晚上睡不著已有1個多星期,希望醫師能開一些安眠藥給他助眠。
盛夏消暑必嚐|西瓜富含維生素A、礦物質,有益腸胃蠕動,但有兩種人要少吃
2021-08-03
天氣愈來愈熱,流了一身汗、口乾舌燥的時候,如果能來片冰得透心涼、甜又爽口的西瓜,真是夏天裡最棒的享受了!
與心對話,浮現最愛的旋律
2021-08-17
微解封後相見,有人變胖、有人變瘦;有人
放鬆
悠閒、有人失去活力,考驗居家防疫的生活智慧。「居家」定義起了變化,成為安心、安全的依靠。
疫情下的恐慌與焦慮—這其實不是「新冠肺炎後遺症」
2021-08-25
剛解隔離兩個多星期、居家健康管理結束才沒幾天,他已經迫不及待來看門診了…… 「醫師,我前陣子確診被隔離兩週,後面幾天開始吸不到氣、心悸、手抖,覺得自己好像快死掉了。想說會不會是悶太久了,忍耐幾天,等回家就好。可是回家後又發作了2次,看醫師也說心臟、肺都沒問題,這會不會是人家說的『新冠肺炎後遺症』啊?」
【運動是良藥】高血壓病友如何運動?運動前中後監測血壓、注意呼吸,以策安全
2021-09-01
你知道嗎?一般人目前熟悉的概念「心臟打出動脈血、靜脈血回流到心臟」,是17世紀才被確認;過了100多年後,測量血壓的儀器直到1881年才被發明。
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