新年的歡樂氣氛通常會持續到元宵節後才會消退，近期大家忙著參加各種聚會，免不了吃喝一番。花點心思利用音樂控制用餐速度，加上餐後散步幫助消化，狂歡之餘維持理想體重不是不可能。

現在姿勢不良的族群，不再只是坐沒坐相、站沒站相的人，也包含了久坐打電腦的上班族、目不轉睛的3C控、容易駝背聳肩的敏感緊張者等等。長時間姿勢不良或維持同一姿勢不變，會使肌肉、筋膜緊繃，而造成胸肩一帶不適。SPACE YOGA瑜伽老師 Sharon分享了兩個簡易的瑜伽伸展動作，來緩解因胸廓出口症候群、以及肩關節旋轉肌群疼痛的不適症狀。

再理智的人面對愛情的難題還是會鑽牛角尖，不停地鬼打牆，老在那想為什麼他不愛我、為什麼他要這麼做、現在他在幹什麼、他是不是還有跟其他人搞曖昧…等等一切未知的事情都讓你煩透了，導致生活上變得有點遲鈍，任何事情都不能專心去做，慢慢地就搞砸了生活的事情，接著朋友們都覺得你這個人怪怪的而不再與你親近。

有音樂伴隨的生命如恩賜。有經驗的媽媽分享，懷孕期間落實胎教，生出來的寶寶特別好帶。表示有音樂胎教的孩子不一樣：數理能力強，學習態度主動積極，大人不需操心功課。

一個寒冷的冬境天兒，跟老伴去看了〈深夜食堂〉這部電影。看完之後，心裡暖呼呼的。

一起跟眼睛學習愛情學分吧！你知道嗎？其實眼睛裡就藏著維持愛情的真理，曾經有一句歌詞說：「我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老」，這句話也驗證在「眼睛」上，水晶體年輕時，為愛擋光、為愛聚焦；睫狀肌則有距離美感的愛情哲學，兩人相知相惜，一起攜手變老。

抱怨，是情緒紓壓的一種方式。適當的抱怨能獲得關心，舒坦心情，適可而止最健康。但要小心，抱怨容易成習，逢人講一次，大腦等於在每一次重複中學習，最後養成了習慣，不講也難受。

我們身體的免疫力，常常會在溫差過大或是季節交替之際，鬥不過病毒。就中醫的養身之道而言，體內濕寒乃疾病之溫床。

我們身體的免疫力，常常會在溫差過大或是季節交替之際，鬥不過病毒。就中醫的養身之道而言，體內濕寒乃疾病之溫床。

如果有在FB粉絲團發摟欣西亞的愛情故事，就知道我和Shane的愛情是我主動追求來的，由於過程坎坷又揪心，最後卻修成正果，算是擁有美好的結局，鼓勵到不少在愛裡掙扎的少女，很多人似乎對姐體內源源不絕的勇氣感到驚奇，於是，我很常被網友提問：「到底要怎樣才能跟妳一樣？」

夜，是奇妙時刻。通明的街燈，任憑多少車流穿梭，總是籠罩一層淡淡的寂寞。

王爺爺的生活很規律，每天早上六點多就起來，燒水泡茶、準備早餐、打開電視機播放新聞，這才把王奶奶叫起來，昨晚王奶奶又因為神經痛整晚無法入睡，在王爺爺的耳邊數落一次又一次爺爺沒做好的事情，爺爺一邊應著奶奶，一邊幫奶奶按摩手臂，又是一夜兩人無法好好入睡，一個是身體疼痛到不行，一個是心裡疲憊到不行，兩人都不好受。

你和他自從結婚之後就開始了勞燕分飛的日子，一年365天真正能夠在一起的時間沒有辦法超過三個月，這是當初始料未及的生活，你們成為了大家口中的候鳥夫妻。他的夏天是你的冬天，而你一個人過不去的深夜，有時候是他正要迎接曙光的白晝。

武陵農場的櫻花美景，每每都吸引了滿山的遊客，但日前發生了蝶戀花旅行社的意外事件，讓賞櫻花這件事蒙上了陰影，甚至讓中高齡者對於旅行這件事情，也多了些顧忌。

辦公室流感症候群從去年底至今沒停過，隨著起伏不定的天氣變化，以前不生病的人幾乎也被打敗，輪流看醫生，請病假。原本不易生病的人，警覺到重視免疫力刻不容緩，力行改變飲食與生活作息，少冰冷，多運動，期許強化之。