米其林指南今（10月9日）公布《台灣首屆米其林星鑰飯店》，共四間飯店獲「一星鑰」評價，展現台灣旅宿設計與服務的國際水準。

高齡化加速，陪伴成了最難補的缺口。無論是與長輩同遊、照顧失智者，或在忙碌生活中抽出一點時間，真正能減少遺憾的，往往不是多做什麼，而是「在場」。

重新出發的花蓮瑞穗蝴蝶谷，以愜意森境、療癒溫泉的魅力，加上離塵不離城的便利距離，吸引旅人走入大自然，用身心感受時間，譜寫度假篇章。

日常生活常受壓力、情緒起伏或外在干擾，讓我們感到疲憊不安。透過簡單的觀想與冥想練習，你可以建立自己的迷你分身，作為隨時可依靠的心靈助手。以下內容摘自《能量法則——抵禦負面振動頻率，找回生命能量，掌握自己的人生主導權》：

一提到助眠營養素，大家不外乎會想到鎂、鈣、芝麻素、色胺酸等助眠成分，而近年來有一味「番紅花」也成為了熱門的舒壓、助眠保健原料之一。

想要白天有精神、夜晚好入眠，原來，三餐選擇的食材與搭配方式，影響著你的活力與睡眠品質。

手腕痛是大拇指肌腱發炎嗎？透過 1 分鐘芬可斯坦測驗（Finkelstein's Test）快速檢測媽媽手。復健科醫師解析 3 階段治療方案：從急性期冰敷、3 招居家伸展運動到 PRP 增生療法，助您有效緩解疼痛、預防手麻沾黏。

睡眠呼吸中止症可以從呼吸暫停的次數評估嚴重程度，呼吸中止症原因是什麼？治療睡眠呼吸中止症要開刀嗎？不治療可能導致死亡風險？6招自我改善呼吸中止症。

心血管疾病是台灣人第2大死因，而心臟支架手術則是其對應的常見治療方法之一，可是有些人做完手術後，症狀仍未改善，該怎麼辦？來自南北2大醫學中心、擅長心血管疾病中西合療專家，共同分享愛護心臟的訣竅。

對於50歲出國獨旅的女性來說，找到舒適又安全的飯店，是旅行規劃的關鍵。日本作家山脇璃珂從自身經驗出發，歸納出挑選理想住宿的5原則，讓獨旅愉快又安心。

2024年《世界幸福報告》指出，幸福感高的人通常比幸福感低的人活得久。正面情緒和長壽息息相關，過去情緒難以捉摸，如今則能透過儀器，將情緒轉化為客觀數據。

高血壓是常見的慢性疾病，若不加以控制，可能導致中風、腎臟病等嚴重併發症。​高血壓初期症狀有哪些？血壓標準值多少算高？本文解析高血壓飲食、快速降血壓的方法。

你是否有過「嘔酸水」或「火燒心」的經驗？據估計，台灣約25～30％成年人正在或曾受胃食道逆流所苦，而在肝膽腸胃科門診，胃食道逆流也是很常見的就診原因。

距離出國比賽只剩1週，全身癱瘓的地板滾球國手陳姿妏，原訂同行的外籍看護簽證被拒。若沒有24小時照護，連登機、移位、洗澡都成難題。危急時刻，照服員蔡亦芃臨危受命，陪她飛越半個地球完成比賽、抱回金牌。

近期有國外研究顯示，每週使用手機超過1小時，就會增加心血管疾病風險。現代人手機不離身，該因此而特別當心嗎？平時究竟該如何保護心血管？