你經常為頭痛所苦嗎？從西方的伸展運動到東方的穴道按摩；從傳統歐州的芳香療法到中國老祖母的紅糖薑湯，哪個最有效？

想要快速恢復好臉色，擺脫泡泡眼、腫腫臉的穴位在哪裡？

肌肉痠，除了按摩、求醫生施藥，還不如學幾招預防在先，自我紓解於後。

隨著愈來愈頻繁的「古典音樂促進健康」的報導，國人開始好奇，難道凡是古典樂皆對健康有幫助？或有特定選擇，才能產生特定作用？經常有人提出平常也聽不少古典樂，卻不見有所「療癒」的疑惑，對於音樂與聆聽之間存在諸多疑問。

優人神鼓是個原生於文山區老泉里的藝術團體，強調靜坐、修練、冥想，一直到完全沉澱自我，「禪坐能看見自己紛亂的頭腦，思緒完全放鬆，進而『看到自我』，」藝術總監劉若瑀試著解釋優人神鼓的中心思想。Walking到巴黎

農漁畜產豐美的紐西蘭，除了來源新鮮，近年來融合多國、自由創意的料理，也令人驚艷。 獨家專訪紐西蘭最新的食尚品味，帶你親嚐純淨大地的美好滋味。

每個人都看過老闆、部屬、甚而自己發脾氣， 壞處之多，漫天蓋地。有什麼方法降火氣？

瑜伽全球發燒，從瑪丹娜到你的同事都在練。 不只身體扭麻花，更且找到心裡的光。

Ateeka的瑜伽課讓很多人潸然淚下。連歌壇小天后蕭亞軒第一次聽到Ateeka梵唱忍不住痛哭流涕，甚至想把Ateeka的歌聲放在新專輯裡。

冷風吹，「咳！咳！」聲也跟著多起來了。台灣有幾百萬人飽受咳嗽之苦，可能只是感冒或過敏，卻也可能是討厭的其它病灶，哪種咳嗽該小心？

走出校園進入職場的第二年，我的右肩就開始出現緊繃痠痛的感覺，隨著工作時間愈長，痠痛逐漸蔓延到脖子，並向左肩進攻。

8種運動，簡單易學，請你跟我這樣做。

我們活在回力球時代，疲於奔命於過多過快的訊息，過勞死的陰影揮之不去。慢生活讓我們重返平靜，改變工作與生活的不平衡。歡迎進入慢生活時代，重拾快樂時光。 生命就是在你忙於做其他計劃時，當下所發生的一切。 ——約翰.藍儂

泡溫泉、莊園度假、環湖賞星星，

美國一項研究發現，打坐（meditation）可以安定身心，血壓自然降低。研究人員說，打坐是一種放鬆身心的技巧，並不牽涉改變原有信仰或生活方式，幫助人「保持清醒，但不動腦思考」，處在「輕鬆的清醒」（restful alertness）狀態。