在中風的病人中，約有2/3的人可透過復健，改善並恢復部分的行動能力，但前提是儘早開始復健治療。家屬正確的陪伴，攸關病人復健的意願，以及復健的成效。陪伴中風病患復健，需要哪些技巧與心態？以下內容摘自《讓他自己來》：

飲食習慣及生活調整是終結胃食道逆流的關鍵。 哪些壞習慣令人胃食道逆流？哪些NG地雷食物容易引發胃酸，最好少碰？ 中西醫提供顧胃及紓緩神經的好食材、食譜，讓緊繃敏感的胃得到休息。

全球新冠肺炎（COVID-19，一稱武漢肺炎）疫情持續延燒，部分學者提出，應針對所有入境台灣的旅客進行普篩，中央流行疫情指揮中心今（29）日再度重申：台灣疫情現況與國際不同，尚無普篩必要。

楊先生今年50歲，最近常覺得疲累，工作提不起勁，性趣缺缺，偶爾行房卻力不從心，太太擔心他身體有問題要他去健康檢查，他才說出擔心雄風不再而到泌尿科求診。

全球新冠肺炎疫情噴發，多國因疫情惡化，宣佈收緊防疫管制措施；值得注意的是，感染者出現年輕化的趨勢，日本20幾歲和30幾歲的病例已超過4成，西班牙40歲以下新增確診病例也高達40%。

肌少症不是銀髮族的專利，其實年輕人也會因為飲食習慣不佳、缺乏運動，導致肌少症提早報到。可以透過一些簡單的方式去觀察，看看自己或長輩有沒有肌少的問題：

說到奇異果，大家都會想到是從紐西蘭進口，其實台灣也有奇異果原生種，被稱為「獼猴桃」，和紐西蘭品種的外形有點不同，尾端有點尖，絨毛也比較少。

用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多，根據健保署統計，全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人，1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。失眠者想方設法入睡，但有些方法卻可能讓人送命。

練習單腳屈膝坐姿前彎，可以伸展背脊，釋放緊繃壓力。但2種人要避免做此動作。

尤次雄35歲已是某知名度假村的副總經理，但那是用生命拚搏換來的事業如日中天。勞累和壓力導致長期偏頭痛，「生不如死，常痛到想撞牆。」直到踏入香草世界，偏頭痛早已不藥而癒，生活規律而愜意。

種香草容易成功嗎？「心田地手工醬料」老闆Murray：「種香草成功的祕訣就是不放棄，香草這麼好用，怎麼能不種呢？」

原生在地中海地區，會開出紫藍色的小花，現今世界各地都有種植。

疫情嚴重，除了藥物之外，香草藥也能有效舒緩新冠肺炎帶來的症狀，其中，清涼的薄荷可舒緩鼻塞、舒熱解發炎，中研院研究更發現其含有類黃酮能抗病毒，加上好取得又易栽種的特點，薄荷已然成為居家必備的防疫聖品。

2013年，一篇科學論文引發了數千篇連環新聞報道和社交媒體的討論。論文的結論令人吃驚：火車站的藍色燈光能減少自殺人數。科學家甚至計算出裝有藍光的車站自殺率下降了84%。

健身風氣盛行，不少女性也加入重訓行列，但運動前後如果沒有好好暖身和收操，小心健身不成，反而造成「骨盆底肌筋膜炎」，頻尿、下腹痛問題不斷。