你有夢遊過嗎？根據統計，約有10～15％的人童年有過夢遊經驗，為什麼人會夢遊？看到身邊的人夢遊該怎麼做？專家來解答。

掉髮是很多現代人的共同困擾，隨著生活作息不正常、飲食不均衡以及過多環境荷爾蒙或化學製劑的刺激，更造成掉髮年齡層快速下降。

你常睡不好、甚至夜長夢多嗎？明朝醫學家李時珍第16代嫡傳—胡塗醫表示，早在幾千年前《黃帝內經》就已科學地解釋，睡得不安穩常做些特殊夢境，是身體反映受到外邪侵擾，該注意了。

砲口猛烈、經常抨擊中央措施的台北市長柯文哲，對於各項防疫政策都有不同意見，然而面對彰化縣「逆時中」萬人健檢驗血清抗體的做法，他坦言雖然考慮過，但仍否決這個提議。

香港COVID-19（新冠肺炎，一稱武漢肺炎）疫情原本已經趨穩，過去1週卻突然出現多起群聚感染，13日更新增52起病例，香港政府已經承認「香港失守」。

只要簡單幾個步驟，就能放鬆下背肌肉！

你知道用鼻子呼吸和嘴巴呼吸的差別嗎？一旦選錯呼吸法，不僅核心變弱、肩頸痠痛、誘發鼻過敏，晚上打呼甚至會嚴重到睡眠呼吸中止症！還可能影響發育中的孩童長相改變、牙齒外暴。

男性小弟弟一般大約幾公分呢？睡覺時會勃起幾次？你知道還在胎兒發育時，男性的小弟弟跟女性的陰道其實是同一個器官？有時勃起與否其實跟健康很有關！

從傳統養生醫理中，我們知道肉從肚老起，骨從腰老起，身體老從雙腳開始，而腳部病變通常從膝關節開始。現代人習慣久坐更加速雙腳退化，透過每日步行、站立、通勤時間練習氣功健走強化下肢，愈走愈年輕。

隨著運動風氣盛行，「按摩放鬆」成為顯學，筋膜槍/按摩槍也成為運動圈人手一支的人氣商品。其實不只是運動後，日常的放鬆保健也能藉由筋膜槍/按摩槍的幫助，舒緩身體的疲勞緊繃、痠痛不適。

眩暈不是一個病名，而是許多疾病都會出現的症狀，例如耳石移位、上呼吸道感染、腦幹血管病變、頸部血液循環不良、內耳積水、腫瘤等，都可能會造成眩暈。

五十肩是由於肩膀關節處疼痛，手臂活動範圍大幅縮減，例如無法梳頭及拿高處物品、女性無法自行穿內衣、睡覺時翻身一壓到患處就被痛醒，嚴重影響日常生活，患者往往苦不堪言。

現代醫學之父、營養學的老祖宗希波克拉底在2000年前，就明確的告訴我們，食物是拯救我們的天使，也是破壞我們身體健康的魔鬼。天使or魔鬼，完全取決於我們自己。而癌症，正是藏在身體裡面的魔鬼，在台灣每年奪走5萬個生命…

隨著年齡增長，身上的肌肉也跟著流失，嚴重時會形成肌少症。不過肌少症不再是銀髮族的專利，年輕族群因為飲食習慣不佳、缺乏運動，造成肌少症提早報到。擔心長輩和自己有肌少症嗎？其實肌少症有幾個徵兆，用肉眼就能判斷。以下內容摘錄自《肌少成疾》：

呼吸是我們生存的基本動作和本能，經研究發現，呼吸方式錯誤竟會是導致腰痛、肩頸疼痛、肩胛骨控制失能、姿勢不良的原因。