坐落在距離樹林火車站走路10分鐘的陳敏玲內科診所，一如新北市大多數的街區，路窄曲折，汽機車疾行，路人得小心行走。診所夾處在一排透天厝裡，外觀樸素，裝潢無奇，照顧糖友卻很「厚工（台語：費事用心）」。

現代人三餐外食、久坐等不健康的生活方式，容易導致心臟出現問題。為了提前預防心臟病，不少人會透過接受各種檢查，來掌握自身心臟狀況，不過，在選擇適合自己的心臟檢查項目與治療方法時，除了健康狀況本身，面對複雜的健保範圍與自費項目亦是一大難題。

很多人自覺壓力過大，會去買支智慧手錶，看看自己的「壓力指數」。你知道這是在測什麼嗎？測出來準嗎？研究這項指標超過30年的醫師科學家，教你怎麼判斷。

每個人心中都有「憂鬱」和「焦慮」的種子，有時獨立出現，有時則會相伴而生，該怎麼照護內心的小花園？不讓憂鬱、焦慮影響？專家指出，可以利用「行為活化」，幫助自己積極地參與生活，是一種在憂鬱且無力的狀態下活動身體、轉化心境的好方法。 

從一個人跑上山到全家人愛上山，越野跑界的教練與國手眷侶：翁孟寬、陳宣諭，帶著剛上幼稚園的兒子到陽明山，與康健讀者分享山林健行運動既有益於身心靈、創造 Quality Time 美好時光，更是全家健康的最佳解方。

身體要適度運動，但不要太過疲倦，有些人年輕時跑馬拉松、鐵人三項或打籃球都很好，但到了60歲，就要修正不可以逞強，以前我會趁假期約三兩同好去山清水明之地騎乘單車，一旦覺得負荷過重例如陡峭上坡，就下車牽著單車慢慢走，不會勉強拚騎。

為讓女兒順利「轉大人」，許多爸媽求助四物湯與各類藥膳。中醫提醒，濕熱過敏體質誤用溫補藥方，當心得不償失。

無論是高難度心臟不跳停的心臟手術、亞洲首例右心臟移植手術並成功存活、國內首例離島開心手術，還是現在全心投入末期心臟衰竭的外科治療，60歲的軍醫局局長、三軍總醫院心臟血管外科醫師蔡建松，大半輩子都在跟閻羅王搶命。

6年前確診巴金森氏症時，吳俊銘才56歲，面對這個晴天霹靂，他從無法置信到轉念面對現實，努力鍛練身心，成為主治醫師口中的「模範生」，現在62歲的他，外觀看不出是巴金森病友。

「妳看起來好像很累」這句話代表的除了關心，也意味著妳的身心狀況也許沒想像中的好，甚至給人憔悴、沒精神的印象。當臉上出現「黯沉」的徵兆，妳需要的不是面子上的保養，而是正視身體求救的訊號。

當我徹底改變自己，確認不開刀治頸椎的決心和治療方法，10年多來我沒有吃過一顆止痛藥、沒打過止痛針。現如今，雖然脖子還是會不舒服，沒辦法維持同一個姿勢太長時間，但我知道自己身體負荷的極限在什麼地方，耐受不住了我可以選擇休息、睡覺、去打網球，頸椎病這件事已經不至於影響到生活品質、工作效率，也不再因此產生自責情緒。

許中華是中醫界的傳奇人物，他有許多讓人津津樂道的事蹟：橫跨中西醫、開設癌症中醫特別門診、建立一套完整的癌症諮詢中心、成立第一個中醫界的癌症病友會，並且經常到偏鄉義診，每年跟癌症病友一起去花東騎腳踏車或祈福行腳等等，讓我對這位佛心醫者充滿好奇。

2022年主演了電影《頭七》、推出了音樂EP《往美的路我要自己作主》，也傳出戀愛中的好消息，女星任家萱Selina雖然忙碌，依然保持著好氣色，趁著出席保養品記者會的機會，跟《美麗佳人》分享了許多保養祕訣以及對美麗的看法。

Ａ小姐被交付設計出新的品牌LOGO和相關美宣品，依照老闆與主管們的期待和品牌理念製作出許多作品，但總有人不滿意而被退件，反覆經歷修改、被退件、再修改、再被退件，Ａ小姐開始懷疑、否定自己的設計能力，被挫折感籠罩的Ａ小姐逐漸失去工作動力與熱情……

疫後新生活，讓我們從「心」開始，與自己、與他人、與環境建立真實的關係。「關係」是幸福感關鍵因素，臉書上1000個好友不及1個有真實接觸的朋友。研究指出，停止使用社群媒體一週，將顯著改善憂鬱及焦慮，提升幸福感。