結婚等於脫離了單身，既然脫離了，就別老想過「單身的生活」。如果你以為結了婚，只是身份證上多了一個名字，依舊可以我行我素，開心地過著自己想過的生活，那我奉勸有這想法的人，還是不要結婚。

當一個人有幸、但無選擇地、生為這地球上人類的一份子後，他就走上一條無法回歸的單行道。在這路程上，他一定會老去、生病，而最終會從這路程中消失。

我叫寶猜，做了一輩子的家庭主婦，年過半百的我去年才又開始工作。我的工作是「繪本行動員」，4個月培訓結束後，我就跟著畢嘉士基金會「永大多元照顧中心」到屏東偏鄉，四處講故事給老人家聽。出來工作不是因為家裡缺錢，而是我拿來當作外出活動的藉口，拜託老公放行（笑）。

世界上條件最好的工作，不見得是高薪，至少畢嘉士基金會到宅沐浴護理師嚴玉娟不這麼認為。她反而覺得可以實現自我比較重要，像現在的工作還能「偷渡」一些關懷與幫助給需要的人。在日常工作中就能找到單純的喜悅，對她來講是人生至福。

有位50歲出頭的女士因高血壓來看門診，我覺得她有點面熟，原來20年前是我的病人。當年她患的是年輕女性易得到的一種自體免疫疾病（肌無力症），經過一連串的治療後痊癒，已十多年沒有復發，而今步入中年，患的是中老年人易得的高血壓。

好友陳女士開車送來她剛烹煮好的牛肉咖哩飯。亮麗的餐盒，上層是粒粒分明的白米飯，下層裝滿了香味撲鼻、大塊柔軟的牛肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、杏鮑菇、綠竹筍，以及融化在濃濃咖哩醬汁中的洋蔥。立刻盛上一大碗，入口即化，滋潤我的味蕾，滿足我的腸胃，更活躍了我的大腦。

憂鬱、躁鬱、焦慮&hellip

不斷發生的災難新聞令人焦慮、情緒低落，你可以選擇關掉電視，改做以下事情提振精神。

午休是放鬆心情、恢復體力的充電時間，只要做對了，整個下午都能活力充沛。

早晨老是黏在床舖上、喝再多咖啡也撐不開沈重的眼皮， 請注意，你的腎上腺可能在喊救命。

姜先生是典型的心臟病人，發病前的他個性急、從來不運動。7年前的夏天，他突然心臟病發作，雖然經過繞道手術撿回一條命，他卻發現自己連走一小段路都得分好多次。

沒有人願意生病時，還找錯醫生看錯科。《康健雜誌》特別整理18家醫學中心，12項醫學領域，71專科介紹，完整呈現。

朋友憂鬱症 我該怎麼辦/為何我這麼怕冷?/手按肚臍邊會痛