經常出現在各種健康活動場合的簡文仁，總是笑容可掬、充滿喜感，不但教大家運動操，也帶動現場的歡樂氣氛。舞台下的他是個什麼樣的人？

「運動後吃東西容易變胖」、「淋雨會引起感冒」、「缺鐵時應該多吃菠菜」……這些常見的健康觀念都是真的嗎？了解正確知識，實踐好改變。

運動的好處與價值，已愈來愈受肯定與重視，尤其現代社會每個人壓力日增、體力日減，更需要藉助運動來紓解壓力、強化體能，但是常苦於找不出時間來運動，或運動幾天就受不了而終止。

受傷後找西醫緊急處置，事後卻發現這裡疼、那裡痛，關節無法伸展、肢體活動受限，這時候，多數人就會尋求中醫傷科的協助。台中市昱翔中醫診所院長黃家豪說，西醫治療是處理緊急狀況，維持生命徵象，但中醫治療還能提升生活品質。

台中豐原大同中醫醫院院長張瑞麟身材壯碩、臉肉肉的，看起來有點兇，他診間冷氣呼呼叫，門上貼著一張紙：「任意調整或關閉冷氣口，一律開除」。身旁的護士、年輕醫師見他一坐下，馬上為容易流汗的他，奉上毛巾。

自古以來，中醫名家向來與長壽養生的傳說連結，而且還祖傳祕方，令人羡慕。中醫到了現代，也如一般人掉入工作滿檔、壓力緊迫的漩渦裡，卻多能顧到身心靈健康、神采奕奕。他們是怎麼做到的？且看13位大忙人名醫，如何巧用千年智慧、融入現代生活，偷時間養生。

有人20幾歲就月經不來，也有30多歲的女藝人熱潮紅、盜汗。早發性停經該如何預防與治療？中西醫師給你完整解答。

即將有大活動，剩下時間不多，該怎麼進行美貌改造計劃？

冬季晝短夜長，從6點太陽下山，直到11點上床就寢，睡前「黃金5小時」，正是保養自己的好時機。然而，很多人的夜晚都耗在看電視跟吃消夜上，隔天睡醒依然疲累難消，錯誤對待身體，種種毛病都會浮現。懂得利用夜晚養生，才能讓健康「保鮮」，帶來容光煥發的好氣色。

這個家族，總是趣味橫生。

走出校園進入職場的第二年，我的右肩就開始出現緊繃痠痛的感覺，隨著工作時間愈長，痠痛逐漸蔓延到脖子，並向左肩進攻。

雞眼、腳底痛、扁平足…… 一副適合的鞋墊，或許可以幫你解決問題。

平日除了健走、游泳、慢跑等有氧運動外，也可以隨時隨地做些拉伸的暖身運動，以強化肌力、改善組織彈性、增強代謝和循環。

站著辦公會不會太蠢、太累了？《康健》記者們試給你看。

一場滑雪意外，改變了一對年輕夫婦的生命，從醫生變病人，再從病人重返精神科行醫，且擔任台北市脊髓損傷社會福利基金會執行長，來看他們如何從挫折重生。