「誰能想得到我這麼老了還能當封面女郎？」艾普菲爾(Iris Apfel)自嘲地說。97歲的她，日前才和跨國經紀公司IMG簽了一份新的模特兒經紀約，成為超模凱特摩絲(Kate Moss)的「師妹」。

「我覺得昨天上台報告得不好，昨晚回家後一直翻來覆去睡不好。」面對同事懊惱自己表現而失眠，你也許會勸他，其實表現沒那麼糟，或過去了、算了，不要再想了，但那位同事往往會回答「沒辦法，我個性就是這樣。」

親愛的好友們：關於比較，我覺得這是為人父母最難的地方。孩子多的人，有老大、老二比較，獨生子女有親朋好友的孩子、同學可比較，但我從來不拿女兒和別人比較，這與我自己的成長經驗有關。

我們照顧著愈來愈多的角色，卻忘了照顧自己。而受傷的自己只能躲藏：藏起疲倦，藏起脆弱，藏起眼淚，藏在完美的角色底下，藏在偉大的母性烈焰裡──只在靜靜的深海裡，我們才敢放聲哭泣。

好死，我說了算！瀟灑說再見，現在就準備。

「我不喜歡死，也不希望任何人死。」裕隆集團執行長嚴凱泰多年前接受《康健》專訪時曾說，因為領悟到健康的重要和「愛漂亮」，他積極戒菸戒酒和減肥，然而仍是壯年的他，去(2018)年12月3日驚傳因為食道癌，以54歲之年病逝台北榮總。

過去二三十年在職場打拚，我們被訓練出來最強的一項能力是什麼？解決問題的能力。而且我們也被不斷灌輸一個觀念，會解決問題的人，才是職場真正的贏家！

聽說毀人姻緣是莫大罪惡，勸合不勸離才能積陰德，可是我們活到這個歲數，看過多少佳偶、怨偶，還要和稀泥、勸人忍忍過日子嗎？你積了陰德，苦日子是人家在過。

以前忙於職場，我的眼睛裡只有工作，其它諸事都吝於駐足多看一眼。

做女性，最容易被一種角色制約，就是｢照顧者角色｣｡為了讓角色完美演出，女人會自動地無限延伸角色的責任，毫不自覺，在其中感到無上滿足﹑為自己感到驕傲，堅信自己不僅盡職，也表現得可圈可點，是賢慧的太太﹑偉大的母親﹑孝順的女兒，以及無可挑剔的媳婦｡

怎麼樣才算是壓抑情感呢？我們可以用「在公司裡被上司數落」做例子。上司會生氣，有「理所當然」的時候，但也不排除有「無理取鬧」的情形，讓自己身陷「躺著也中槍」的倒楣局勢。畢竟上司也是平凡人，他也會把來自太太、部長和顧客的壓力，一股腦的對部下發洩出來。

德國是全世界第三「老」的國家，未來，每三人就有一個是長者。德國卻又有全歐洲最年輕的首都，開放、自由，帶著豐沛創造力與生命力。又老又年輕，隨時願意面對新事物，也造就了德國最獨特的學習風景。

你我天天被時間催著跑，活得愈來愈沉重，還以為這就是人生的全部，從來沒想過，其實，生命本來是超越時空，是「非時間的永恆」……

當承恩還在學校時， 在一次家長座談會中， 校長分享了一個讓承恩印象深刻的故事。他說：小孩剛出生， 過的是「 加法」 人生， 他會喝奶了、自己會扶奶瓶了、會說爸爸媽媽、長牙了、會坐會爬了…… 從什麼都不會的零分， 只要進步一分都讓父母手舞足蹈，興奮不已。

公婆滿意的表情，讓她深信「順從最省事」，就當自己是沒有情緒的機器人好了。