母親過世帶給賴佩霞很大的傷痛，但她療傷撫痛的作法和其他人不同--帶著孩子們去迪士尼樂園。

高齡海嘯來襲，肌少症成為長者常見困擾，不但造成長者自理能力下降，一旦跌倒嚴重還可能失能臥床。有肌少問題應及早解決，專科醫師建議，肌少症長者可透過安全的「椅子瑜伽」在家鍛鍊身體，提升全身肌肉的質量與力量。

突然間感覺天旋地轉、想吐，有可能是耳石脫落發作了。耳石脫落會造成短暫性眩暈，但與前庭神經炎、梅尼爾氏症相似，容易混淆。《康健雜誌》為你整理耳石脫落原因和治療方法，幫你迅速判斷自身情況。

我們都理解教練對球隊、運動選手的重要性，但在職場上，每個人可能更需要職場教練。

卵巢囊腫俗稱水瘤，可能會引起女性月經不正常、腹部脹痛等症狀。治療卵巢囊腫一定要手術開刀嗎？一次看懂卵巢囊腫的成因、症狀、診斷、治療及預防方法。

15年前，當時24歲的朱小姐被診斷出罹患糖尿病，然而她至今未出現任何併發症，不僅糖化血色素及飯後血糖控制得宜，血壓和血脂的數值也表現良好；殊不知，當年得知罹病時，她非常恐慌：「從未想過自己這麼年輕就確診糖尿病。除了擔憂對生活及工作的影響，由於我本身也是護理師，曾看見出現共病的糖尿病病人，眼睛發生問題、傷口不易癒合，甚至有人因此截肢，不由地擔心這些情景會不會有一天發生在自己身上！」

高齡化社會來臨，神經內外科領域重要性日益提升，無論是失智症、阿茲海默症這類慢性神經退化疾病，或是腦部腫瘤、脊椎病變等需即時處置的狀況，都牽動著患者與家屬的生活選擇，健保給付或自費項目該如何選擇？

想要開始練習瑜伽保持身心健康，卻不知從何開始？這5個動作幫你放鬆肩頸、改善腸胃功能，還能按摩臟器改善婦科疾病，一起來練習！

養生在美國是價值4.4兆美元（約台幣148兆元）的產業，儼然一場全民運動，女性尤其熱中：吃有機、喝膠原蛋白、做排毒、上健身房、佩戴水晶，還有從防彈到生酮的各種飲食法，每個人都可以從養生世界找到自己需要的法門。但是，為什麼我們會突然覺得自己哪裡不對勁，需要拚命養生？

「人生就像是盒巧克力，你永遠不會知道將嚐到什麼滋味。」相較於電影《阿甘正傳》這段經典名言，VITABOX®（維他盒子）的盒子可截然不同，品牌初衷為——把健康裝進盒子裡，並且將顧客心目中最重視的健康生活、預防保健直接送到手中。

手腕結構複雜，有時打羽球、重訓，過度活動可能導致彎曲、轉動就會痛。手腕痛原因和症狀很多元，不同位置的疼痛暗示著不同的問題。解析手腕痛看哪科、治療方法。

現代人生活忙碌、資訊爆量，多半身心緊繃，加上常被緊迫時間、工作壓力、經濟負擔追著跑，大腦時時耗損過多能量，長期高壓、上耗心神，不利健康。

大腸癌公費篩檢年齡將下修至45歲。國健署目前提供50～74歲民眾，每二年一次免費大腸癌篩檢。考量到罹癌年輕化趨勢，衛福部將增列癌症篩檢預算，未來民眾滿45歲即符合大腸癌公費篩檢資格，預計最快明年初通過。

如果下班筋疲力盡懶得動，今天這套練習動作幫助妳深度放鬆、快速修復能量，每天睡前練習，有助於進入深度睡眠。

生理週期不規律怎麼辦？喝錯四物湯、中將湯，小心更年期提早報到。