中醫眼中，何謂肥胖：

張女士再次來空間諮詢療癒。她說：「謝謝老師教導我自我療癒。今天，我希望能瞭解夫妻相處的方法。」

1997年去英國留學以前，我曾在台東馬偕婦產科任職2年10個月，而後於2013~2017年，我再度「鎮守」台東馬偕產房，20年的時空差距見證了肥胖挑戰，其中，產婦生產時面臨的軟、硬體困難，讓人憂心如果肥胖趨勢持續上升，醫療場域將面臨更嚴峻的挑戰。

運動量不足(Physical inactivity)已經躍居全世界主要死亡原因之一。運動量不足除了造成體適能下降、肌耐力不足等問題，更是許多慢性病的元兇，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓，甚至癌症。因此「運動治百病」並不只是一個口號，而是事實，不只健康的人需要運動，罹患慢性疾病，或曾因關節退化、運動傷害而不敢運動的人，更應該努力開始運動。

一名中年婦女走進診間，一坐下來就皺著眉頭說：「醫師，我的手腕、手肘跟肩膀都好痛啊！前兩天我光是個洗杯子，就差點把杯子打破了，有沒有什麼好辦法幫我呢？」經過仔細檢查，發現造成她不舒服的原因包括媽媽手、網球肘及肩頸肌筋膜炎。其實這些都是職業婦女或家庭主婦很常見的上肢痠痛原因。

根據衛生福利部資料，台灣失能（現在統稱「長照需求」）人口在2015年為75.5萬，推估2031年時會達到120萬人。

每年降溫時，落枕的患者便開始增加。最典型的症狀就是早上起來脖子動彈不得，稍微轉頭脖子就很痛，有些人還會從脖子一路痛到肩胛骨，甚至連吃飯都成問題。該怎麼處理及緩解落枕的疼痛？如果不管它，落枕會自己好嗎？

想到回家過年，你是否開始煩惱親友對你無底線地探究，熱切詢問你「有男／女朋友了嗎？」、「要結婚了嗎？」、「要生小孩了嗎？」、「薪水／年終多少？」……種種管很大的問題。

樂天桃猿重砲朱育賢日前以出賽17場比賽敲出11支全壘打的驚人速度打破中職紀錄，得到國內外媒體的重點關注，他國中才開始練棒球的出身，也再次成為大家津津樂道的話題。無獨有偶，另一位中華職棒的典型「大隻雞慢啼」代表、中信兄弟投手官大元，更是直到19歲才接受正規訓練，然而至今已經邁入第10個球季，成為兄弟最資深的投手。

林小姐，32 歲，今年3月2日下午突然腹痛，痛到冷汗直流

這天早上，照顧服務員按慣例從櫥櫃拿出不鏽鋼鍋，往中島餐桌一放，發出「鏘鏘鏘」的聲響。長輩們耳聞隨即起身，朝廚房移動。無須指令，自動自發穿起圍裙、相互幫忙打上漂亮的蝴蝶結。接著一群人排排站在中島餐桌前，定睛看著照服員，像是趕赴盛宴般，期待踏上手作點心的驚喜旅程。