人不一定勝天，但是營養的介入與支撐或許可以扭轉家族遺傳，包括精神性疾病。

老後貧窮，席捲全球。現在的青年可能成為未來的「下流老人」！

長時間維持錯誤姿勢，連睡覺肌肉也不得放鬆，透過彼拉提斯練習，讓身體回歸正道。

年金不可靠、被嫌老了沒有用、想就業卻常碰壁，補起3大政策漏洞，台灣才能從下流翻身。

75％的癌症患者健忘、無法專心、反應遲鈍。過去這些狀況並不為醫界所承認，直到近年，化療腦的面紗才逐漸被揭開，且有方法可扭轉。

快點扭轉你對老人的刻板印象吧！最近發表在《心理學與老化（Psychology and Aging）》期刊的兩篇研究發現，對老化較沒有負面成見的人，老了以後愈不容易失智。

我生長在傳統保守的家庭，媽媽很重男輕女。小時候覺得可能是自己表現不夠好，無法得到媽媽喜愛。長大後，工作和家庭不比兄弟差，甚至對爸媽的照顧比他們還多，媽媽心裡還是只有兒子。不過兒子、媳婦不大理睬她，她只能每天引頸企盼兒子的關愛，時常掛念哥哥婚姻狀況不好、弟弟錢不夠用。

擔心年紀大、記性差，對學外語卻步？ 愈來愈多科學研究證實，中高齡學外語不僅能活化心智，讓大腦靈光，學習效果甚至比年輕時更好。

打太極有助強化平衡、改善疼痛，但招式多且複雜。義大醫院神經內科主治醫師李連輝自創太極操，簡單好學，幫助病人調身、調心。

過完年後，還沒調適好心情，又得馬上重回職場奮戰。久坐、壓力大，各種毛病統統跑回來。一招半魚王式幫你強化脊椎、促進消化系統，輕鬆揮別痠痛與腸胃問題。

保護肝臟的按摩運動

利用隨時可做的瑜伽伸展姿勢，輕鬆達到強化肝臟功能

讓精神病患遇見希望

甜美討喜的嘴形，為形象加分。一些小技巧，你會立即顯得不一樣。

上路之前，先為全家挑選一雙適合的運動鞋吧！