友達經歷台灣經濟起飛時期，員工日以繼夜辛勤工作，當時著重健康檢查，只在健康管理的第1階段。多年耕耘至今，友達對員工身心靈健康的重視，從上到下、深入每一位員工。

腰痠、背痛、媽媽手；緊張、擔憂、睡不着……精選專屬媽媽的放鬆法，敬祝大家母親節快樂。

什麼？跑步還要換邊？日前，一位中年男子因長期逆時針跑操場，雙腳出現1～2公分的長短差距，導致腰痛、坐骨神經痛，這是怎麼一回事？

大腸癌手術成功的關鍵有3個，完整切除腫瘤、徹底清除腫瘤附近的淋巴組織、血管、周圍軟組織，甚至鄰近被侵犯的器官、有足夠的手術安全切除距離。不過，切除得愈徹底，傷及正常組織的風險也增加。

伸展的好處多多，隨時隨地都可以做。但就這5個時間點，你一定要記得做點伸展！

保護老人安全，是照顧機構常見約束老人的理由。但已有研究發現，約束非但不能預防跌倒，更可能導致跌倒。而且約束也會使老人生氣、沮喪、失去自尊。一旦約束，身體功能逐日下滑，老人就真的一輩子被囚禁在床上。「零約束」早已是世界潮流，世界衛生組織也將身體約束視為虐待老人，台灣老人何時才能鬆開約束帶，遠離被當成物品的恐懼？

扭轉三角式為三角式的相反體式，可訓練平衡感。瑜伽老師葉郁吟說，此動作可以維持脊柱的健康，特別對於氣喘、便秘、消化不良、下背痛等很有幫助。

讓我們一起享受在瑜伽墊上的平靜與健康效益吧！

宋培弘擅用台灣本土食材如可可豆、茶葉，創造出四季皆可喝、「從土地長出來」的啤酒。改變啤酒的傳統口味，勇奪國際大賽冠軍。

現代人缺乏運動，長時間窩在電腦前。

回想兒時最主要照顧你的人，例如母親、父親、爺爺或外婆。如果你是由親戚或寄養家庭照顧，選一個在六歲以前對你影響最大的人。

嬰兒式│喚醒腸胃道功能 活動下背部

便秘不是成人的專利，現代孩子飲食精緻、運動不足、飲料當水喝，小小年紀就有便秘困擾，甚至嚴重到糞便塞滿腸道，肚子痛到半夜掛急診，需要灌腸和住院治療。

腹脹、腹痛、排便及排氣減少甚至完全沒有、嘔吐，看起來很像便秘或消化不良，但其實可能是腸阻塞的症狀，不能輕忽。

Q：減肥時，牛仔褲明明還很緊繃，咪咪卻先變小，是錯覺嗎？