你有碰過時差的問題嗎？很多長途飛行的旅客都會遇到「時差」問題，身體過於疲累、失眠，無法好好享受完整旅程。亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主任沈錳碩日前收治一名70歲婦人，她經常出國旅遊，卻因為每個國家的時區相距極大，導致返國後時差調整不過來，影響到睡眠、生活品質。

「力不從心的時候，常常希望自己能再多一點力量...」，這不只是活躍在舞台上和甜點界的天后蔡依林，真實的心聲，也是大部分人在面對工作與生活的雙重壓力時，心中的想法。想要在忙碌的生活裡，扮演好不同的角色，達成自我設定的目標，有時難免會力不從心。尤其在身體疲累、熬夜後、注意力不集中、甚至身體的保護力變弱時，適時補充保健營養品，成了許多人迅速補充體力，恢復精神，提升專注力的最佳夥伴。

將釋放超音波的探頭抵住要檢查的部位，反射回來的反射波呈現在螢幕上，就可知道身體內部的狀況。

很多因素都可能會讓月經不規則。疾病、藥物（消炎藥、抗生素）、吸菸、熬夜、壓力、情緒、體重改變、過度運動等，都可能會影響荷爾蒙，進而改變生理週期。

錯。懷孕是兩個人的事，想當爸媽，男女雙方都得條件具足才行。

性病在發病時與治療期間，一定要暫時停止性生活，若是懷孕時感染，則有可能在經過產道時影響到胎兒健康。

避孕藥有調經的作用，並不會打亂月經週期。

《知識篇》

想到要脫褲子接受檢查、私處被看光光，很多女性就對看婦產科卻步，更何況婦產科醫師多是男性，這樣的檢查實在尷尬，再怎麼不舒服還是忍耐吧。

女性剛出生時，卵巢中約有200萬個卵子，隨著細胞自然凋亡。

子宮位在骨盆腔的下半部，前面是膀胱，後面是直腸，子宮與這些器官都非常靠近，隨著子宮肌瘤而增大的子宮，因肌瘤長的位置不同，可能引發不同症狀。

功能性囊腫常隨月經週期來來去去，生成一、兩個月內會消失，不需要特別治療。

有些人經痛是因為子宮收縮或子宮頸狹窄，生產後撐大子宮與子宮頸，子宮收縮不再那麼厲害，經血排出也較順暢，自然就不痛了。

​剛上大學的小玲，看起來神采奕奕，除了身材略顯豐滿外，臉蛋漂亮細緻。只是近幾個月不僅月經不來，嘴唇上方和下巴竟開始長毛，尤其在白皙皮膚襯托下，格外明顯，嚇得她趕快去看醫師。

難得的假期，偏偏遇上生理期，泡湯不成，水上活動也不行。還得忍受「大姨媽」（月經）的脾氣，經痛、疲倦、肚子不舒服⋯⋯，到了野外連換衛生棉都是難題。