日前在餐敘中遇到朋友帶四歲的女兒一同參加，女娃兒嬌小靈動，非常可愛，讓我忍不住抱了又抱，說：「當初我就想生個女孩，可惜天不從人願。」

日本女星廣末涼子，14歲以廣告出道就嚐到爆紅滋味。後來雖然風光進入早稻田大學，媒體瘋狂跟拍加上事業壓力讓她幾乎崩潰，一路經歷退學、奉子成婚，離婚後才找回初心，她形容自己的人生「一團糟」，但「太有趣了」。

邁入中年，身上的脂肪愈來愈難鏟除，容易累積脂肪的是大腿、臀部、腰、腹等。這些部位的脂肪混雜了排不出的水分、身體組織的毒素之後，就會形成橘皮組織。要有效預防橘皮組織，光抹按摩霜並不夠，要從運動和生活習慣多管齊下，9個消脂訣竅一定要知道。以下內容摘自《緊實曲線訓練圖解》：

某天在健身房騎飛輪，正騎得汗流浹背、氣喘吁吁之際，甜美的女教練為了鼓勵我們，便說：「窗外常有帥哥經過，妳們要好好騎喔。」我眼冒金星地回了一句：「姊早就心如止水了！」結果年輕辣妹教練睜大了眼：「天啊，聽起來好糟，玄彬經過妳也不看嗎？」

2010年底，興奮的幫大女兒辦完婚禮，心裡暗忖：我終於可以當阿公了。雖比不上父親，二十歲當爸爸，四十歲當阿公，六十歲很準時當阿祖；如果我六十歲也可以當阿公，那也就差強人意了。

《時人》（People）雜誌一年只出一期的《Beautiful》特刊，今年4月紀念創刊30周年，特別邀請74歲好萊塢資深女星歌蒂韓（Goldie Hawn）、她41歲女兒凱特‧哈德森（Kate Hudson）以及歌蒂韓還不滿兩歲的外孫女芮妮‧蘿絲（Rani Rose）拍攝封面，寫下三代女性同登雜誌封面的創舉。

《慾望城市》女主角凱莉‧布萊蕭在劇中的愛情載浮載沉，陪伴了許多大人們度過青春歲月。在真實生活中，飾演凱莉的女星、54歲的莎拉‧潔西卡‧帕克（Sarah Jessica Parker）今年結婚要滿22年了。她近期接受美國媒體訪問時強調，她跟先生雖然各忙各的，但獨立的生活圈，讓他們有無限的話題可聊，讓婚姻長久保鮮。她也有感而發的說，「任何一段關係總是有艱難時期，重點在於你做了什麼選擇？」

每年農曆春節前後是國際書展的年度盛事，2013年因為《中央社區》長篇小說出版的緣故，我被安排了三十分鐘的簽書會。這是我這輩子第一次在國際書展簽書，心情既緊張又期待。

忙碌一整天，只想好好睡個覺，躺上床卻發現睡不著！這是每個人都碰過的噩夢。數羊讓人更清醒，究竟有什麼方式才能安穩入眠，不再焦慮？

父母對孩子的愛，從來沒少過。但往往，孩子來到世上，對父母來說，也有從孩子不同觀點看世界的一種新學習。對罕病女孩吳于嫣的母親黃曉娟來說，于嫣與生俱來的正面積極，讓媽媽有了不同的領悟、給了她正面力量；而這力量，也更支持著黃曉娟陪伴于嫣面對世界。

女性邁入中年，身心進入轉變階段，關鍵在於荷爾蒙。預防醫學專科醫師洛桑加參，整合西方醫療、飲食、運動、以及靜心放鬆的對策，在新書《靜心・淨心》中建議女性從40歲後，就要開始照護自己的身心靈，維持荷爾蒙的平衡狀態，以迎接熟齡生活。

夏天總是食慾缺缺？來一塊鹹派吧！只要改變原料食材，就是一道熱量低、美味又營養的點心。一般吃到的鹹派派皮大多酥脆、奶香濃郁，好吃但卻是高熱量的來源。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出，一盤8～10人份的法式培根洋蔥鹹派約3000卡，主要熱量來自動物性奶油、無鹽奶油、麵粉和培根，如果能降低油脂量，或改成植物性油脂製作，整體來講會比較理想。

美國NBC電視台女主播荷達．柯特柏（Hoda Kotb）在節目直播中透過電話連線，宣布領養了第二個女兒，電話中她情緒激動，其他主播也跟著喜極而泣。54歲的荷達．柯特柏年過50才決定領養小孩，她和61歲的男友感情甜蜜，也不排除結婚，但更享受現階段的熟年生活。

47歲的馬赫夏拉‧阿里（Mahershala Ali）相繼在2017年及2019年以《月光下的藍色男孩》和《幸福綠皮書》拿下2座奧斯卡最佳男配角，可想而知拍片邀約如雪片般飛來，但事業如日中天的他受訪時卻說，他要停機回家當奶爸，換才華洋溢的藝術家妻子一展長才、實現夢想。

這個春天有什麼好劇推薦？陸劇《知否？知否？應是綠肥紅瘦》和韓劇《皇后的品格》，各有特色，演出宅鬥和宮鬥的精采，值得一追。