仔細回想，最近1週內，你睡得好嗎？是否感到焦慮不安、容易動怒或情緒低落？感到比不上他人、失去生活方向，甚至有自殺的念頭？

決定要接觸心理治療時，許多人可能感到困惑，該選擇心理所？還是醫療院所？治療者的背景多元，可依循哪些指標找到適合自己的治療者，又有哪些眉角需要注意？

因憂鬱、失眠用藥的人很多，立成（化名）是其中一個，但長期用藥下來，他仍無法睡覺、無法恢復專注力、與人的關係斷裂，父母雖然展現出無限的包容和支持，但是每次看到父母關心和期待的眼神，立成就非常沮喪；更失落的是，只有自己知道自己不行，藥物也沒辦法解決根本問題，自己的負面情緒甚至帶進伴侶關係。

如何把可能罹患精神疾病的家人帶去就醫，是很多照顧者的困擾，醫師提供說話的藝術。

有些精神疾病非用藥不可，比如思覺失調症、躁鬱症、重度憂鬱症等。但不是所有病患都願意配合用藥，如何讓病患願意用藥、精神科用藥須注意哪些事，醫師有這些提醒：

國人的情緒到底出了什麼問題，為什麼有如此高比率的人困在自己的情緒裡？

焦慮是一種擔心、緊張、害怕的情緒反應，是面對危險的情境或壓力時會出現的正常心理反應，但是當焦慮的反應太強或持續時間太長，就會影響生活，甚至造成各種生心理障礙，那就是焦慮症。

經常聽到有人說：「我覺得好煩躁、心情好差喔！是不是有躁鬱症啊？」、「他最近脾氣有點暴躁耶，是不是躁鬱症發作啊？」事實上，躁鬱症和字面上的意思不大一樣，很容易被誤解。

失智是因為腦部病變、腦功能下降所引起，任何人都有可能發生失智症。失智症症狀有哪些？如何診斷？和阿茲海默症有什麼不同？最完整的失智症知識一次解答。

老是覺得有人想害我、老公一直懷疑我外遇……，這是妄想症嗎？很多疾病都會有妄想，比方思覺失調症、重度憂鬱症和失智症等，都可能有妄想的表現，但醫學上確實有個診斷就是「妄想症」，根據妄想內容又可細分成不同類型。

出道32年，趙詠華唱紅許多歌，但很多人不知道，她推出經典情歌作品《最浪漫的事》時，正飽受甲狀腺亢進所苦，健康亮起紅燈；直到2008年結束婚姻，又遇上唱片不景氣、工作機會銳減，憂鬱症籠罩了她，「那時我常想，人生的意義是什麼？我活著要幹麼……。」

自閉症是綜合各種症狀，且每位患者嚴重度不一的疾病，因此現在醫界將自閉症改名為「自閉症類群障礙症（Autism Spectrum Disorder，ASD）」，以「類群」表達這個疾病包含症狀強弱不一、形形色色的臨床表現。

華人的教育觀念以課業為重，因此當孩子拒絕上學，總讓父母不知所措。不過，每個拒學的孩子都有他踏不出家門的原因，也可能是疾病所致，有賴父母靜下心陪伴，協助孩子克服問題、破繭而出。

每個人都會有情緒波動，有時當情緒、壓力襲來，讓你喘不過氣嗎？《康健》採訪多位專家，分享情緒急救及日常增進心理健康的解方。

多巴胺（dopamine）是一種大腦神經的傳導物質，最重要的功能是讓大腦產生「獎勵機制」，也就是當做了某件事而感到快樂，研究證實運動、食物都能促進多巴胺分泌。