年過半百之後，追求什麼呢？許多人應該不是企盼在工作事業上再如何飛黃騰達，而是希望過得輕鬆、開心。著有《一週丟棄8成物品的技術》、《不購物的生活》等書的日本部落客筆子，50多歲開始過極簡生活。如今已邁入60歲的她以自身經驗表示，人生下半場應該愈過愈簡單。她大聲疾呼，極簡生活有3大好處：身心都輕鬆、省錢、開心。

元宇宙是近來金融投資上最夯的話題，任何公司只要搭上元宇宙題材，不管營收或獲利何時能實現，都能吸引股民湧入帶動股價狂飆，但是元宇宙到底是什麼？

「我們才結婚100天，我們的婚姻一點都不完美，」太太生氣地對先生說。

隨著年齡增長，女性體內有助保護心血管的荷爾蒙日益減少，也因此罹患心血管疾病的風險漸增，如今更有研究發現，若是熟齡女性經常一個人吃飯，也會增加罹患心臟病的風險。

心悸很常見、基本上無害，大都是因為緊張、興奮或其他非心臟方面的疾病所引起，但如果心悸時出現4種狀況，及本身有3種健康問題，那心悸發作時就要注意。

面對環境和生活的紛亂，大人們很容易備感壓力而看不到出口。《希塔療癒：世界最強的能量療法》一書的作者、也是希塔療癒的創辦者維安娜‧斯蒂博（Vianna Stibal）曾經長期因病纏身而陷入困境。最後她嘗試用靈性的解讀方式治癒了自己的病痛，也因此發展出了透過意念冥想力量來解決生命不同層面問題的希塔療癒。以下是這本書的精選摘要：

發炎是一切大腦病變的開始 從2004年2月號《時代雜誌（TIME）》封面以「發炎」（inflammation）為「神祕殺手」（secret killer）為題之後開始，大多數疾病都會探討與發炎的關聯。紅、腫、熱、痛是急性發炎基本反應，但是慢性發炎如同星星之火，是可以燎原的，腦部疾病也是如此。

日前參與天主教失智老人基金會今年上映的電影《有你相伴的旅程》首映，這部紀錄片娓娓道出為人子者照顧衰老失智的父母的過程。說「過程」、其實是接近「旅程」，因為片中主角自己就清楚點出：雖說照顧是重擔，但也讓他得以在母親人生的最終這幾年間母子相伴。對單身未婚的他來說，是家庭型態的重組、也是對過去未能陪在母親身旁的彌補與心結的開解。

一提到退休規畫，大部分的人都會直覺想到「財務上的準備」，因此市面上推出的退休或老年準備書籍多半都著眼於在理財規畫，並且根據50歲時存了多少退休預備金，來評價一個人是否有做好退休準備。當然，退休生活是沒錢萬萬不能，金錢的確是很重要的因素，然而當我面對即將退休的50歲上班族或是退休人士時，卻感受到「錢並不是一切」，有很多人即使準備了充足的錢，也依然對過去生活深感遺憾。

新冠疫情拉遠了人與人的距離，卻也讓我們尋覓新出口，與人連結、聆聽彼此。《康健》FUN心生活「有趣的靈魂」系列新企劃，邀請有故事的人們走進節目裡，談談他們的體悟與想望、他們如何為生命注入靈光。希望這些療癒我們的故事，也能夠療癒你。

欲戴王冠，必承其重，運動選手時常得面對極大的壓力，獎牌的背後往往需要長年累月的練習以及強大的心理素質，有什麼可以幫助他們？

雷理莎這個日法混血、在高雄長大的漂亮女生，國中時被喻為天才運動員，後來因為無法負荷比賽壓力，她一逃7年。這其中她曾經當過模特兒、上過男性雜誌封面，在重返田徑之路上，她懷孕了！如今雷理沙是運動員，更是一個媽媽。這個媽媽跑者，眼裡有自己的孩子，也有遠方那條終點線。

62歲的席芳‧丹尼爾斯（Siobhan Daniels）的上半段人生很不平凡，她20歲成為白衣天使，為了病患付出全部心力；30歲轉換跑道到電視台當實習生，一步步晉升為記者、主持人和製作人；50歲接連失去2位至親，再加上更年期的攪擾，她給自己放1年長假到海外旅行，這是她人生的第1次冒險。60歲退休後，在女兒鼓勵下，她勇敢踏上第2次冒險旅程，這次她賣掉公寓和所有家當，換來一輛露營車，展開更精彩的下半段人生。

給予適當的刺激與鍛鍊，大腦終其一生可以不斷創造新的神經連結、維持海馬迴體積，提高腦力。

張老師(化名)罹癌之後，朋友建議她服用褐藻醣膠。身為學有專精的營養專家，張老師深入了解褐藻醣膠的相關研究，不僅有助於雙向調節免疫，更在2017年就被人體臨床試驗證實，具有癌症輔療的效果。她親身測試後也發現，服用褐藻醣膠有效減緩了化療後的味覺問題，吃得下東西，而且身體狀況和回診追蹤的結果也讓她相當滿意。