市面上有愈來愈多促進心理健康的手機應用程式（App），有的甚至宣稱有助改善病症，真有這麼神？

大腦退化是生命的自然過程，但健忘、反應遲鈍等症頭卻惱人。想常保大腦青春，究竟有哪些關鍵之道？市面上常聽到的重覆經顱磁刺激（rTMS）與靜脈雷射（ILIB）等技術，是否真有保健效果？

日前有個藝人說，他做基因檢測，發現自己天生適合當夜貓子，這樣的人，早睡早起的生活反而有害。藉著這則有趣的新聞，我想分享生理時鐘的新知。

腸道菌檢測有效嗎？有科學實證，還是另一種行銷話術？

臨近台灣的香港，今年5月暴發一波長者染疫死亡的疫情。65歲以上長者成為這波疫情的重要防線，這波Omicron疫情，台灣確診老年人的致死率比其他年齡者來得高。照顧長輩的日常生活，專家建議家裡也要注意感染管控，並鼓勵長輩多活動身體。

新冠確診康復之後，行駛在每天回家必經的路上，最熟悉的場景突然變得陌生、忘記自己在哪，直到看到路牌才恢復正常……。發生這樣的事，多數人會惶恐害怕，懷疑自己是不是患了失智症，但這卻是新冠後遺症「腦霧」的現象之一。腦霧和失智症有什麼不同？如果曾經腦霧或長期未改善，將來會不會提高失智症風險？

腸道菌和健康息息相關，除了熟知的腸胃道健康，腸道菌更會影響疾病治療成效和免疫功能，且不是好菌愈多愈好，而是講求平衡。腸道菌研究權威、台大醫院院長吳明賢在【CH Talk康健小聚：你的健康，腸道菌說了算】中分享腸道菌的重要性、腸道菌檢測及不靠益生菌也能養好菌的心法。

夫妻吵架難免，不過有研究發現，如果吵架方式正確，反而可以增加夫妻雙方的平均壽命和健康狀況，為什麼？又該怎麼吵呢？

每一次大小病痛，都是身體覺察到傷害，趕緊拉起免疫警報、抵禦外侮的發炎反應。

「好累卻睡不著」、「一直睡睡醒醒」…...許多人確診後康復紛紛出現「失眠」症狀，據《康健》獨家統計發現眾多後遺症中，失眠高居第1，到底為什麼會這樣？又該怎麼辦？

國外研究新冠康復者，有近7成出現「長新冠」 後遺症，新冠帶來的後遺症有哪些？能提前預防嗎？

那日和朋友們去東勢林場旅遊，在漂亮的林間走累了，看到一個指標寫著「溫泉泡腳池」，一行4人好奇的走入小徑找到溫泉。「太棒了，沒有其他遊客。」我們開心脫去鞋襪，各自安坐在一隅，雙腳感受泉水的溫暖，雙眼接收滿山的翠綠，好一個慵懶放鬆的時刻。

「去年夏天，我到石澳海灘玩，在淋浴間梳洗的時候，有兩個女生經過，突然走到我我身後說『胸大容易得乳癌』，就笑著跑開了。我當時很詫異，也覺得憤怒。但我很快就收拾好心情，我不想讓她們的話毀了我的心情。」這是今年26歲，來自香港的大尺碼模特Charli傾訴的心情。

年輕時，每次看到明星學校學生因為一次考試考不好就走上絕路，或看到絕世美女選擇以極端方式離開人世，惋惜之餘，也深深不解，從世俗眼光來看，人生如果是一副牌，他們起手就拿了一副好牌，憑著他們天生的優勢，什麼難關過不去？

去年10月以前，帳面報酬率為正數的投資人，多數都沒有落袋為安的想法。投資人會說：「再等等，會再漲，可以多賺一點。」今年初開始出現帳面虧損，投資人又說：「賺的時候都沒贖回了，現在更不能賣，再等等，會反彈。」到了4、5月，卻有許多人害怕了，不管三七二十一賣掉再說。