維生素D3主要存在於動物身上，人體中維生素D有9成都屬於D3，維生素D3功效能增強免疫力、防癌防骨鬆，維生素D3食物有哪些？攝取量？什麼時候吃最好？一次看懂。

突然胸悶、胸痛，胸口如大石頭壓住，許多人會擔心是不是心肌梗塞；但這樣的症狀卻常發生在休息或睡覺，而不是走路或運動時，小心可能是「心血管痙攣」！醫師提醒，雖然心血管痙攣多半是良性，嚴重還是可能引發心肌梗塞，而且發生年紀相對年輕，時間久了，也可能發展為真正的心血管阻塞。

對自己嚴厲，待人卻如燒不盡的柴、無窮盡付出，這是許多人眼中的高淑芬，總是用最高標準鞭策自己，轉過身卻是對他人無限包容關懷的「高媽媽」。即使專業成就上已讓許多人難望其項背，高淑芬仍計劃著，如果還能腦袋靈光的活到90歲，餘下的30年光陰要繼續投身兒童青少年精神疾病，走出白色巨塔，用行動幫助受苦的孩子。

止痛藥是生活中常使用的藥物之一，發燒、喉嚨痛、頭痛、牙痛、經痛都用得到，且很多止痛藥在藥局就可以取得。止痛藥分哪些種類和成分？止痛藥怎麼吃才有效？專家一次解答。

現代人生活緊繃、壓力大，常出現自律神經失調的情形，自律神經失調的症狀包羅萬象，呼吸困難、心悸、焦慮不安都可能是自律神經失調的表現，如何自我檢測是否可能患有自律神經失調？原因有哪些？一次帶你看懂自律神經失調如何自我改善。

不少人為了減重，嘗試斷食法。究竟一個人不吃不喝的存活期限是多長？答案讓人驚訝。不過過瘦也有風險，有研究指出，體重過輕、BMI值低於18.5的話，不論男女，壽命都會減短。

從健保數據來看，如果不考慮患者重疊的問題，台灣幾乎每一個人，多少都受免疫疾病困擾。而免疫疾病9成是後天造成，用對方法、善待我們的身心，很多免疫疾病是可以獲得調節的。

真健康是身體、心理、靈性與環境的健康，是全人健康的概念，《康健》25週年之際推動「真健康（Holistic Health）」，本文由6個問答，帶你一次看懂什麼是真健康。

胸悶感覺像有石頭壓在胸口，有時會合併心悸、喘、呼吸不順等症狀，胸悶原因有哪些？可能是胃食道逆流、心肌梗塞警訊？5個穴道緩解輕微胸悶症狀。

「當媽媽之後，才知道做媽媽真的很辛苦。」家喻戶曉的卑南族歌后紀曉君，近期初次出演電視劇，戲裡戲外都扮演著母親角色。在女兒眼裡，她愛搞笑、無厘頭，同時是兇起來令人聞風喪膽的虎媽；但即使很愛母親，她對自己當媽媽的期許，其實是「不想像我媽一樣」。

創作歌手韋禮安青春期不叛逆，也鮮少開口談情緒。所幸他從小愛唱，高中時在房裡哼到歌手陶喆經典歌詞「我覺得自己好失敗」，坐在客廳的爸爸嚇一跳，趕緊關心兒子是否遇挫折。韋爸、韋媽首度公開多年來「偷聽」教養哲學，以及適時接住韋禮安兄弟壞心情的經驗。

新冠肺炎急性期過後，可能還有包括「腦霧」在內的許多後遺症，不僅常見於成人，近期研究顯示也常見於幼童，國內外學者逐漸看見這個現象對於個人及社會帶來的負擔，甚至稱之為「國家危機」。這般後遺症究竟如何發生？「長新冠特別門診」醫師又提供什麼樣的治療及預防建議？

坐擁萬貫家財不如有肌肉在身，能自理，方能自在。如果不能動，活得長壽又如何？知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，台灣許多長者長達7、8年以上的失能餘命數字看了很不捨。想要活躍的老後生活，洛桑加參點出2重點、4提醒。

腰痛怎麼辦？突然腰痛原因有哪些？腰痛可能是腎臟病、椎間盤突出、肌肉拉傷，教你從腰痛位置初步判別，腰痛治療、舒緩穴道一次看。

酒糟肌又稱「玫瑰斑」是常見皮膚病，酒糟肌會好嗎？如何治療？酒糟肌飲食該注意什麼？皮膚科醫師公開5個保養酒糟肌的技巧，一次看懂酒糟肌症狀、保養品挑選原則。