CHR健康企業公民獎邁入第6年，今年首創「健康99」企業，從全台報名參選的226家企業組織中，評選出99家用心投入員工健康照顧的企業，獲得CHR標章。99家企業依營收分成7組，各組評選出表現最優的前3名，獲頒CHR金、銀、銅獎，一同邁向職場真健康。

聯合國估計，2030年全球100歲以上人口將超過百萬人，你我都有可能活到100歲，問題是，錢夠用嗎？如何規劃，才能讓你的財務健康跟上壽命？

蘇東坡曾在寫給友人的信中，談到自己的運動習慣：「晨興疾趨必十里許，氣損則緩之，氣勻則振之，頭足皆熱，宣通暢適，久久行之，當自知其妙矣。」前3句說的是，快走十里，走到喘了，便換慢走，氣調勻了再變快走，用現代運動名詞稱之，就是間歇性運動。

2023金馬獎入圍名單日前公布，由陳意涵主演的新片《小曉》入圍了7項大獎 ，而陳意涵也入圍了最佳女配角。在片中飾演陳意涵女兒小曉的是年僅12歲的林品彤，她入圍了最佳女主角，打破紀錄，成為最年輕的影后入圍者。這部電影剖析母女之間幽微情感，值得期待！

金嗓歌后蔡琴被好友陳文茜爆出罹怪病，常覺得聽到的聲音忽遠忽近，合併耳悶、暈眩等症狀。經神經科醫師診斷為耳鳴及眩暈症。治療後目前症狀已經減輕，聖誕節時她也在微博上發布近照，向粉絲報平安。

俗諺說「醫生怕治嗽」，咳嗽是身體保護呼吸道的生理反射動作，但咳嗽一旦演變成慢性咳嗽，就令醫生頭痛，慢性咳嗽怎麼處理？

誰說網紅是年輕人的專利，耳順之年的網紅夫妻「那對爸媽」，用幽默風趣的影片分享生活經驗，吸引超過15萬粉絲訂閱，觀看近千萬人次。

你是長女嗎？或許你聽過「長兄如父，長姐如母」的古諺，這句話道盡東亞漢人傳統家庭的排序邏輯：長子傳承家業，長女輔佐家務。但是，根據台灣作家張慧慈的調查，東亞社會許多長女們，不僅輔佐家務，還時常犧牲自我發展或身家財產給家庭。

含大麻二酚（CBD）藥品，4月1日起納入健保，這也是台灣第一次有健保給付的醫用大麻藥品，不過只用於治療兩類小兒癲癇。台灣為何只用於治癲癇？醫師怎麼看？

在這幾年實務工作中，我與成年案主們談論對於職涯轉換的焦慮，或生活中莫名低落的情緒困擾，我發現：在那些字裡行間、隱而未說的矛盾情感，往往左右其在面臨人生重大決定時，能否有勇氣、有信心去迎接挑戰，或是感到害怕、裹足不前。

腦血管疾病位居全台10大死因第5位。每年約有1.3萬人死於腦中風，更有高達4萬人因腦中風失能，對患者及家屬身心造成嚴重衝擊。

PUA這個詞已從原本單純的男女交往技巧，轉變成一種情緒勒索。PUA意思是什麼？哪些情況是 PUA？如何不深陷其中？臨床心理師教你3招避開PUA套路。

要寫這期專欄時，正好看到國外科學報導，提到知名學術期刊《自然》有篇新研究，發現在細胞老化或受損的過程裡，觀察到粒線體的滲漏、釋放DNA，促進發炎反應與老化。

你是有智慧的人嗎？智慧的人有哪些特質？只要10分鐘，就能測出你的「智慧指數」，看看你哪方面的智慧高於別人？

地中海飲食蟬聯多年全球最佳飲食，但如今另一個「大西洋飲食」備受關注，到底大西洋飲食是什麼？比地中海飲食更好嗎？