當發現過敏日益嚴重，要趕緊看醫生、使用急救藥物，除了緩解症狀，也可能因此保住一命。如果出現以下症狀，別再拖了，去找醫生尋求治療對策吧。

有人說，二十紀未是個焦慮的時代，到了二十一世紀，逐漸進入集體憂鬱的時代，其實不管是焦慮或憂鬱，都是反應出我們面對不確定時代的徬徨與恐懼。

常聽說「施比受更有福」、「好心有好報」，如今科學已證實，樂於助人能讓年長者降低高血壓機率、遠離中風及心血管疾病威脅。

最近美國最負盛名的媒體，紐約時報新上任的總編輯艾布蘭森在密西根大學畢業典禮演講時，很坦白的提醒那群年輕人：「眼前你們面臨了艱困的就業環境，實在不適合再講些「追隨你的熱情吧」或像賈伯斯二○○五年在史丹佛大學說的，「找到你的所愛」之類的話，畢竟，那個年代跟現在，截然不同。」

前幾天又有一位建中學生跳軌自殺身亡。 說「又」是因為這十多年來，建中平均一年半有一位學生自殺，這還是成功的，沒有成功的還不知道有多少呢？

我發現自從實施周休二日這些年來，假日的活動就多得不得了，可是不管是社團辦活動，機關團體的宣傳園遊會，或者登山淨灘，聚餐，乃至於研討會共識營，都是排在星期六，星期天下午以後幾乎沒有任何單位會在這時候辦活動，即便二天一夜的旅遊或訓練，也一定在星期天中午就結束，於是所有人所有大眾休閒或娛樂場所，在星期天下午起，就逐漸進入真空階段。

老年最好要有10個老伴，而且一定要提早開始「收編」。別誤會是「老不休」，看完本文，你就知道為什麼了。

一個人過日子，需要更多的紀律與自制力，找到生活訣竅，可以增加幸福感。

這一天吳若權的媽媽像往常一樣，拖著買菜車去菜市場買菜，她唸著端午節要到了，要選些漂亮的鴨蛋黃回家親手包粽子。

老人家常常不快樂，面臨許多失落，最需要陪伴與心理支持。孝道不能光說不練。中年兒女該怎麼做？

66歲的半退休建築師秋榮大，2015年因緣際會加入繪本班，意外開啟第二人生。現在他是圖文書作家，一連出了兩本書，其中很大一部份題材是關於童年。他畫下那個最有人情味的年代，重現四年級生的共同回憶，但背後卻有一絲悵然。因為當初加入繪本班是為了度過低潮，當時父兄相繼過世，讓他一度陷入情緒低谷。

天真無邪大眼睛與飄逸長髮，是被暱稱為「小孩」的歌手方季惟，最為人熟知的形象。一場突如其來的大病與莫名的流言蜚語，讓當年紅透半邊天的方季惟跌到谷底。她選擇淡出歌壇近20年，只有間歇戲劇演出與公益活動還能看到她的身影。

「你再不睡覺，就快要沒命了。」20年前，醫生警告當時39歲的當紅歌手葉蔻，她因為嚴重過敏性鼻炎引發失眠，身體幾乎每個細胞都在抗議。當時的她也正面臨演藝事業低潮。然而，黑暗的盡頭總有光。在最低潮時，葉蔻重新思考人生，從跟自己身體懺悔開始，她賣掉車子、送走華服。她決心學中醫自救。

奈良美智是日本三大當代藝術家之一，不但在日本國內享有高知名度，他的作品在國際拍賣市場屢創新高，備受各國收藏家追捧。但比起低調靦腆的藝術家本人，大家更認識他筆下大頭、大眼、高額，時而憂鬱、時而憤怒，可愛又帶點邪惡的孤獨小女孩。

近年來，從美國、德國到日本，陸續開啟小小孩陪伴養老院爺奶的跨世代共融風潮。澳洲電視台最近還拍攝紀錄片，紀錄養老院老幼互動的過程，結果孩子幾句童言童語，竟然讓老人家樂意起身、用助行器快走，只為了和他們一起玩！