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回到慈悲本性,是健康的關鍵
2013-03-29
人體有如經過精密設計的小宇宙,疾病根源並不僅局限於肉體失衡或感官覺受。身、心、靈是一連串密不可分的能量流,且這能量流應呈現和諧且合一的量子諧振狀態。可惜,壓力、情緒、或不良的生活型態讓我們漸漸遠離應有的美好諧振。
暗示的力量,別讓焦慮接管心靈
2015-03-01
醫學並不僅是科學而己,除了醫事人員的專業技術外,溫暖照顧能增強病患的信心,對醫事人員的信賴則消弭了病患心中的不安,都可能是病患病情好轉的原因。
楊定一:放下強烈的我,完全投入當下,地球與人類才可能永續
2015-12-09
講到2025,當然離不開對未來的期待。對個人、對環境、對社會、對國家、對世界種種的期待。然而,更重要的其實是這個題目所涵括的一個更基本的問題――我來到這一生,為的是什麼?
透過運動和感恩 轉化身心習氣
2020-07-30
地球的步調愈來愈快,透過通訊的發達,一個角落的動盪很快就傳播到全世界。許多朋友也體會到自己隨時受外界的影響,心情容易浮躁,很難靜下來好好沉澱。
筋膜放鬆,找回身心自癒力
2018-08-28
人體每個角落都透過筋膜相連,奇妙的是,任何一個角落的修正都可透過筋膜的彈性,帶動調整其他位置的失衡,進而自癒。
動起來 煩惱自然降下來
2019-01-28
簡單的動作就能讓人氣脈流通無阻礙,念頭和煩惱自然降下,而感到身體舒暢,心情放鬆……
擺脫「故事」的牽絆,走出自己的人生
2017-08-01
故事,學術一點叫作「敘事」,對每個人的人生,靜悄悄地帶來巨大的影響。
執念,是一種大腦模組
2017-10-05
自詡萬物之靈的人類,到底有沒有「自我」,還是純粹是基因與環境的產物?
不再作夢的人生
2018-02-02
睡眠是人生大事。正巧昨天的初診患者跟我說,之前看診的醫師開鎮靜劑與抗
憂鬱
藥物給她,結果她吃
憂鬱
症藥物覺得噁心就自行停藥,每天吃一顆鎮靜劑睡飽飽,兩星期後覺得原本的症狀已經好了大半。
看見不一樣的亞斯女孩
2018-07-01
過動症、亞斯伯格症的診斷都以男孩的典型症狀為核心。而有亞斯或過動特質的女孩,必須孤單地摸索如何應對複雜的世界,沒人覺得她們需要協助……
卡珊德拉症候群:無人理解的痛苦
2018-10-23
「卡珊德拉症候群」的痛苦是:你確實在受苦,卻無人相信。 臺灣對亞斯特質的茫然、陌生,讓許多問題被掩蓋,深受其苦的就是亞斯的伴侶。亞斯的淡漠、失去熱情、性行為頻率減少,都不被當成重要問題,受苦的伴侶無處訴說,只能在精神科門診輕描淡寫說著失眠、焦慮、
憂鬱
等症狀,真正出問題的環節,卻從來沒有人觸及。
離開Facebook,你會比較快樂嗎?
2018-11-22
選前看診時,病人跟我提到他現在非常焦慮,整天看LINE、Facebook,觀察選情、注意各種網路留言,擔心支持的候選人無法當選。網路加上手機,讓「社交網站」融入我們的生活。但我們會因此心情更糟嗎?有這可能,但網路人際連結也會帶來快樂,端看你怎麼使用。
離開Facebook會比較快樂?
2018-11-29
許多研究認為,長時間沉迷社交網站可能帶來
憂鬱
、焦慮,玩Facebook真的不好嗎?
容易上當的人 腦神經和別人不一樣
2019-01-28
每個人腦皮質層構造不同,以致喜好、發展、成就各異,別怨生不逢時,認識自己的大腦特質,找出自己喜歡的事做就是了。
精神病患家屬的痛誰能理解?
2019-05-28
家有嚴重精神病患,往往讓家屬喘不過氣來。在《我們與惡的距離》一劇引發大眾短暫的關懷之後,如何才能減輕精神病患照顧者的負擔?
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