運動1年，大腦竟能年輕0.6歲！大腦老化雖看不見，但「腦齡」數字很真實。最新研究證實，逆轉老的關鍵不在流汗，而是肌肉收縮分泌的「鳶尾素」能穿透血腦屏障，啟動大腦營養工廠 。

「老藥新用」正成為當今醫學界最夯的跨界奇蹟！最新國際期刊發表震撼成果：一款原本用來治療神經系統的罕病老藥，透過奈米水凝膠技術局部給藥，竟在短短21天內，讓最難熬、最棘手的燒燙傷傷口達到近乎完全癒合。這項兼具巧思與安全的科技突破，不僅有望讓患者告別痛苦的植皮後遺症，更為燒燙傷臨床治療點亮了微創復原的全新曙光。

懶得動也沒關係！，邊滑手機就能拉伸髖關節的「青蛙趴」，還能放鬆大腿、改善腰酸背痛、瘦腿修腿型，讓身心輕鬆舒暢，一起來認識這個最佳懶人瘦身運動。

早晨醒來莫名焦躁，或一壓力大就胃痛腹瀉？我們常以為情緒只是「心情不好」，但科學研究證實，腸道內的「第二大腦」（腸神經系統）正透過「腸腦軸」與大腦時刻對話。當身體處於發炎或疲憊，大腦就會解讀為不安。照顧情緒不能只靠「想開點」，更需要從飲食、睡眠與運動幫身體找回安全感。

當代人飽受慢性病所苦，肥胖、糖尿病、心臟病等問題日益普遍，而醫療系統卻似乎治標不治本。本文將揭示一個被現代醫學忽略的關鍵：「好能量」。我們將深入探討細胞能量失衡如何導致疾病，並提供簡單卻有效的方法，幫助你從根本上逆轉健康困境，重啟身體的自癒力。

發現年邁的父母漸漸體衰力弱，你有「爸媽退化了」的焦慮嗎？對抗失能不見得只能依賴醫師，居家「量六力」就能算出失能風險，該怎麼做？

一名19歲女子昨（22日）輕生墜樓，送醫後2小時後不治。面對有自殺傾向的人，要避免哪6種發言？哪4方面能看出輕生跡象？

近年歐洲多國同樣面臨少子化壓力，德國卻以細緻綿密的孕產支持體系，穩定住婦女的生育意願。除了有亞洲多數國家著重的現金補助之外，德國也同樣強調「從懷孕到3歲都不孤單」的陪伴式照護，從助產士、居家照護員、家訪護理師，到社區家庭中心，層層網絡串起孕產婦與家庭的日常支持。

老年生活不應該百無聊賴，前進球場觀賽、練習投球打擊，甚至擔任開球投手，只要保持身心健康，不論幾歲都能擁有生活的熱忱。

退休後夫妻朝夕相處，看似平常的生活，也許無形中已累積巨大壓力。長期依賴或摩擦，可能導致頭暈、心悸、食慾不振……妳是否悄悄中招，卻沒發現？以下內容摘自《明明沒病，一看到老公就不舒服》：

​半年前因偏頭痛曾來就醫的李小姐，滿面愁容地走進來，急切地說：「孫醫師，請您幫幫我。」細問發現，她近3個月來深受帶狀疱疹（俗稱皮蛇）後神經痛折磨。

很多人一聽到「情緒會影響癌症」，第1個反應往往是：「真的嗎？」心情看不到、摸不到，怎麼可能影響乳房、免疫、荷爾蒙，甚至提高癌症風險？

工作不順遂、約會被放鴿子、情緒掉到谷底的時候，身邊的人總會安慰你：「別擔心，先去睡吧，早上起來你會感覺好多了。」一日之計在於晨，聽起來老掉牙，但最新研究顯示，這句老話背後，確實有一定的科學依據。

看起來總是明快、幹練的范琪斐，其實30歲初曾因為與論及婚嫁的男友分手、失戀，陷入兩年的憂鬱症低谷。一次達賴喇嘛專訪，提醒了她「向外看」的重要。

不少人沉迷追劇，甚至不惜廢寢忘食，也要一口氣追完整季影集。諮商心理師蘇琮祺從專業角度出發，引述研究，解析追劇背後的真相跟風險。追劇結束感覺空虛是正常的嗎？成癮徵兆有哪些？「追劇沉迷程度」該如何檢測？