南台灣初冬的早晨，空氣暖暖濛濛的。

我們應該幫助青少年活得好，而要活得好，最重要的就是要發展高度的自制力。

我發現自從實施週休二日這些年來，假日的活動就多得不得了，可是不管是社團辦活動，機關團體的宣傳園遊會，或者登山淨灘，聚餐，乃至於研討會共識營，都是排在星期六，星期天下午以後幾乎沒有任何單位會在這時候辦活動，即便二天一夜的旅遊或訓練，也一定在星期天中午就結束，於是所有人所有大眾休閒或娛樂場所，在星期天下午起，就逐漸進入真空階段。

前幾天又有一位建中學生跳軌自殺身亡。

人生，離不開身分跟「我」。我接下來，想用另一個角度來探討人生的問題，而人生最大的問題，就是不快樂。找到全部的你，也就是找到全部的生命，也就是找到快樂。

楊定一的《真原醫》把健康全方位講了個清楚，甚至前所未見地提出「慈悲是最大的療癒力量」，直捶人心。2012年甫出版就造成華人世界的轟動，不斷加印仍難以平息奔走詢問「哪裡還能買到書」的嘈雜聲音，迄今未歇……

最近美國最負盛名的媒體，紐約時報新上任的總編輯艾布蘭森在密西根大學畢業典禮演講時，很坦白的提醒那群年輕人：「眼前你們面臨了艱困的就業環境，實在不適合再講些「追隨你的熱情吧」或像賈伯斯二○○五年在史丹佛大學說的，「找到你的所愛」之類的話，畢竟，那個年代跟現在，截然不同。」

親愛的病人們，對不起，害你們受驚了

從醫學院當學生開始，「視病猶親」就一直是我們的道德「教條」。

聖嚴法師開示：「相信往生的親人，會繼續他下一段的旅程，是安頓自己對生死牽掛最好的方式。」

患了長期痛症的人往往因為痛而不敢動。完全不動的人，每天的體能，包括肌力和心肺耐力，會失去6%。

過重的身體增加全身負擔。對有疼痛的人來說，身寬體胖不僅無利可圖，更是火上加油。

生病時需要休息，可是疼痛本身並不是病。也就是說，休息對疼痛並沒有什麼直接的幫助，只讓心身有個休假的機會，緩和一下，對疼痛有間接的好處。

這幾年，不知是民眾健康意識高漲，還是醫療變成一種消費行為，醫療與健康相關議題，在媒體擁有極高的曝光率。