今年台灣社會很不平靜。先有專業與人氣俱佳的新聞主播自殺，接著是全台首起捷運隨機殺人事件，造成4死24傷。鋪天蓋地的新聞報導中，不時有精神科醫師的身影。

彷彿上天開了個小玩笑，看起來零壓力的「嗨咖」，有天再也無法笑出聲來。

不吃睡不著，吃了怕上癮，讓人又愛又怕的小藥丸，怎麼用才對？４招不再被安眠藥綁架

多次得獎的的美國名演員羅賓．威廉斯（Robin Williams）自殺，才63歲，震驚了全球影迷。更令人同情的是，他的遺孀透露，羅賓最後七年被病折磨，同時罹患嚴重憂鬱症與初期巴金森氏症。

老，不是少數人的問題，是每個家庭的現在，更是台灣的未來。該如何規劃未來，活得又快樂又健康？還需要哪些服務讓生活更好？《康健雜誌》將在9/14舉辦熟齡大未來論壇，跟大家分享新思維、新做法。

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

以瑜伽的優雅對抗病魔

看膩了，心頭有洞難補

今年5月12~18日，也就是母親節的那一天開始，全美國熱烈展開了一項活動，「全國女性健康週」，這是由美國HHS（US Department of Health and Human Service）所號召的全國性運動，目的是為了喚醒全美國人對女性健康的重視。

生活本來就有苦有樂，練習讓生命更具彈性應變力，學習如何在起起落落、高低潮情緒之間，找到平靜。

博覽群書細心用藥

檢視你對快樂的認知，創造屬於自己的喜悅之道。

心靈．關係短波──期待有趣的事有益健康

春暖花開，親手做幾道能令人心情放鬆、平靜的茶點，享受一下午閒情逸趣。

在新的一年裡，回歸健康的生活型態，就從為自己和家人準備一頓早餐開始。