Q：體檢報告出來後，我分別拿去給家醫科與消化內科醫師諮詢，得到的建議都叫我要運動減重，而且是國健署的333那種程度。

資深台語演員高鳴，2年前自曝罹患直腸、淋巴，膀胱等5種癌症，因久病厭世尋短，令人唏噓！癌症治療在過去二、三十年長足進展，存活率愈來愈高，但近半數癌友有適應障礙、憂鬱、焦慮等精神症狀，相當於我們身邊有將近25萬人深陷癌症的情緒魔障。可怕的是，美國癌症資料庫研究發現，癌症病人自殺死亡率是一般人的2倍，男性肺癌病人自殺死亡率更高達10倍，未爆彈就在你我身邊。三階段教你克服心理腫瘤，學會與癌和平共處。

吞雲吐霧的癮君子們注意了，現在又多了一個趕快戒菸的好理由。美國華盛頓大學醫學院聖路易分校研究發現，戒菸對心理健康幫助很大。

瑜伽對身體的好處多多，不只幫助身體舒展、放鬆，讓人找回身心靈的平衡，現在有篇新研究更證實，定期做瑜伽還可幫助降低乳癌患者的身體發炎指數、憂鬱傾向以及疲勞狀況。

先生43歲，我們結婚已經12年，沒有子女，跟83歲婆婆同住，相處和諧。有佣人照顧婆婆，開支由七個兄弟姊妹共同分擔，先生在家中排行老七。住的部份，沒有租金的負擔，只有水電開支。

正確的食物給你健康的身體。食物不僅可以在你生病時，幫你穩當地控制病情，食物還能更進一步讓你感覺很好、看起來更好。「你飲食的方式會告訴你的身體，你有多健康，」《食物當藥物》作者卡爾薩（Dharma Singh Khalsa）醫師說。

找對醫生看對科：三軍總醫院

「我希望被車撞死！」這樣絕望的話出自一位臨床心理師之口，令人難以置信。

人生不可能一帆風順，在風雨來襲前，先為自己、為親友張開保護傘，轉個彎，那條不歸路永遠不是選項。

手機就擺在旁邊，你還能全神貫注、心無旁鶩地讀完一本書嗎？

從小就覺得媽媽愛哥哥和弟弟比愛我多，特別是弟弟，好像從小就看他得寵，而我似乎就笨笨的，嘴巴不甜，不太會撒嬌，不討媽媽的歡心。

壓力如影隨行，是現代人無法擺脫的宿命。手機整天叮叮咚咚響不停、24小時on call、上班累到虛脫，下班怕胖還繼續上健身房跑步，非得練到筋疲力盡……。現代人「三多」：多疏離、多工、多刺激的微壓力，不斷挑動壓力荷爾蒙－腎上腺皮質醇。

焦慮症、憂鬱症、壓力症候群、慢性疲勞症候群……，最近常失眠、頭痛、情緒低落，到底是哪一種？

寶島悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。 要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。

行政院前院長孫運璿、企業家溫世仁、前立委蔡同榮……皆因腦中風辭世。