​要使心靈受困的人做出改變，需要來自感動人心的對話和傾聽。改變從打開對方心房的談話開始，《啟動心靈的對話》讓你我都有機會隨時拉身邊的人一把。書摘試閱：

你對於老人、年輕人的印象如何呢？大部分的人會覺得老年人較陰暗、比較缺乏快樂與希望，而年輕人則是青春無敵，象徵著希望與光明的未來。但事實真是如此嗎？

一個人的最後，誰幫你送終？在日本實踐在宅善終的小笠原文雄告訴你，一個人在家善終非但可行，還很幸福、滿足。

酒不但傷肝也傷腦，全身有60種疾病因酒而起；去年台灣有近萬人因酒駕入監，酒後家暴也天天都在上演，卻仍無法引起政府重視。酒精不只傷害個人，也造成家庭破碎、危及社會安全，該如何不被酒精「綁架」？防制酒害的急迫呼聲，政府聽到了嗎？

正因為酒癮患者大腦結構已經改變、失去自我控制的能力，因此戒酒不能仰賴「意志力」，而是要靠專業的醫療協助。

究竟政府該透過哪些作為，才能全面防制酒精對個人健康及社會安全造成的危害？

世界衛生組織（WHO）證實，身體疾病中有60種和酒精具因果關係，黃湯下肚，憂鬱、失憶、失智跟著來。酒精也會讓人早死，而且是讓平均壽命足足少30歲！

「醫生，我肚子痛！」「肚子痛」這短短3個字，對醫生來說卻是大挑戰。

美國波士頓大學曾針對近10萬個腸躁症病人進行大規模研究，結果發現其中有4萬人後來得了憂鬱症，三分之二是女性，

鄧惠文：接受公婆或岳家資助買屋，又擔憂長輩挑剔、給太多意見，小家庭與長輩之間的界限，該怎麼劃分，避免造成心結？

有人說，健康是一種生活態度。那是一種為自己、為家人負責的堅持，願意多花一點時間陪伴家人，創造幸福的記憶；是一種展現在人生各個面向的生活狀態與品質，或許是活力充沛地與家人朋友一起參加戶外運動，陪孩子探索成長的奧妙；或許是陪父母一起放慢腳步，回味人生的風景；走出家門，體驗一座城市的健康與美麗，享受這一段歲月帶給我們的人生禮物⋯⋯

新聞報導，某大學傳出了一起疑似「羅密歐與茱麗葉」現代烏龍版的跳樓事件。除了在網路上引發青年學子如火如荼的討論外，也令不少為人父母的搖頭嘆息。

超高齡社會鼓聲逼近，台灣在保健、科技、金融、長照各方面的轉型仍不夠因應。《康健》自1999年開始即關心高齡問題，數度前往日本、德國、北歐採訪，引領台灣高齡討論浪潮，今年再策動「智慧樂高齡，共創大未來」11/23 論壇，因為高齡不是一個世代的問題，也不是一個世代可以解決，需仰賴跨世代合作、發揮創意滿足新需求，共創高品質、有尊嚴的高齡生活。

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使……在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

身處超速競爭時代，新挑戰、新變動不斷刺激神經，出現焦慮、心悸、失眠、腹瀉、不明疼痛，事情不順就暴怒，情緒愈來愈難掌控。中醫古籍很早就認定情緒攸關身心健康，怒傷肝、思傷脾、憂傷肺……，五臟失衡易引發自律神經失調，疏通經絡就能調養五臟、氣血正常運行，新近研究也證實針灸能刺激大腦，改善憂鬱及焦慮，維持情緒自然穩定。《康健》採訪專治精神心理問題的中醫師，教你平衡自律神經，找回快樂的自己。