很難形容昨天我的「益友」約我看完電影後的感覺，她是台灣所有的創意產業忠實支持者，我都是透過她才能認識新台灣，只要她約我一定參與支持，但是這部台灣自製的卡通我看完了，只有一個感覺：「我看不懂？」，因為內容我根本跟片名對不上，「幸福路上」，我看完沒有幸福的感覺。

往返日本三十年，這是我第一次在日本過新年，日本人為了與世界同步，早就採用過新曆年，這幾天日本充滿了過節的氣氛，超市擁擠卻有秩序，當然了，日本號稱是全世界最會也最愛排隊的民族，在車站排隊最明顯，不管是滑手機，還是看書，看報紙，連頭都不用抬都知道誰是下一個。

憂鬱會好嗎？醫生說他也沒有答案。

憂鬱症會好嗎？我跟我的心理諮商師聊了不下三十次，他都沒正面回答我，只是要我學習與憂鬱共生。

有好長一段時我很孤獨，先生在國外上班，公司轉型只剩我一個人，朋友五根指頭就數完了，所以我身邊忽然出現「速食朋友」，幫我做頭髮的，幫我做指甲的，賣保養品的，做睫毛的，賣我手錶的，我常逛街的店員，常去喝咖啡的店員，或是透過網路平台認識的，很短的時間就變成朋友，彼此除了我消費之外，也是聊天的朋友，我覺得應該是我的熱情讓速食朋友變成消費友誼的對象。

每當聽到其他人生命中的苦，我都能感同身受。今天一早我的天使芬就跟我分享了她的故事，最讓我感到心疼的是「她失戀時的痛苦」，她用「崩潰了」，讓我想起我的第一段婚姻，我也是「崩潰了」，我知道那有多苦，我們甚至連作夢都一樣。

「醫師，我最近……有點…..障礙。」 性功能障礙，一向是國人難以啟齒的問題。以往好發在中老年人，但最近有越來越年輕化的趨勢。根據台灣男性學醫學會統計：台灣18歲到25歲男性族群，有勃起障礙困擾的比率竟高達5～10%。歐洲大規模研究統計：在18～40歲的男性，高達1/3的人曾「有過」、或「正在」勃起困擾。因此若您有這方面的障礙，您並不孤單。

頭腦釋放安多芬，俗稱快樂荷爾蒙，會讓你感覺快樂，運動會加強腦部分泌大量的安多芬，對憂鬱者是很好的療癒方法，既可保持身體健康，又能保持美麗身材，還會讓人感到快樂，一舉數得。

「像一把刀刺在我心上，低頭看著湧出的鮮血，感到恐懼害怕，痛到說不出話。但最痛的是抬起頭時，這個傷害自己的人，竟然是⋯⋯最信任、最愛的這個人，親手將這把刀插進我胸口。」小芬流著淚說著。

懷孕本來應該是女性最重要並懷抱喜悅與期待的人生階段之一，不過，對部分女性來說，卻成為一段感到困惑、害怕、壓力，甚至憂鬱的時期。根據統計，大約14~ 23% 孕期女性有憂鬱症徵狀或罹患憂鬱症，然而其中許多人沒有接受正確的憂鬱症診療，因此容易傷及胎兒。

許多癌末患者最擔心、最害怕疼痛，尤其夜深人靜在孤寂煎熬時，對於疼痛更加敏感、更難控制。毎個懂得安寧緩和醫療的專業醫師都了解如何疼痛控制，都有準則參考，然而這樣就可以完全控制疼痛了嗎？事實卻不然，為何如此？我們可能需要從肉體的疼痛控制開始說起，以下為臨床常見的情景：

根據美國的調查，廣泛性焦慮症患者約占人口2～3％，女性得到的機會是男性的1倍。在台灣有很多廣泛性焦慮症患者，也就是俗稱的「厚操煩、愛緊張」。而依我的臨床經驗，假如父母中有1人罹患廣泛性焦慮症，遺傳的機率約有一半，換言之，2個小孩中就有1個可能罹患廣泛性焦慮症。

「身病還需心藥醫」若你已經急出一身病、氣出一身病，不妨讓自己緩一緩，適時拉一下韁繩，不但事緩則圓，人也能轉病為福。進取、熱愛工作是非常可貴的性格取向，你依然可以保有你的高效率，但是稍微修正一下，把不那麼急著辦的事稍微放掉一點，身心都會輕鬆許多。

日本這幾年的一大議題叫做「繭居族」，指人獨處家中小小的空間，不上學、不上班、盡量不出門，自我封閉地生活。拒絕社交、拒絕參與社會，也不關心外界的發展或改變，甚至不跟家人交談互動。有時網際網路是唯一跟外界連繫的管道，以電腦、電視、書本、睡眠或個人嗜好為伴。

GBM的發生率約每10萬人中只有2~4位，死亡率也不在10大癌症死因之內，這只是因為發生率較其它惡性腫瘤低，不過一旦發病，超過7成會在1年半內死亡，而且治療上實在太難纏、棘手，所以如此惡名昭彰。