賴床是一種幸福，但偏偏多數時候你就是不能賴。7件事讓你不再與床難分捨。

一向被視為守護脆弱心靈的精神科醫師，在陳國華醫師自殺去世後，突然變成需要被關懷的對象。

精神醫師陳國華自殺，留給大眾錯愕與惋惜。《康健雜誌》摘錄梅約醫學中心的的真人真事，一位醫師走出憂鬱症的故事。 醫生也會生病，同樣需要治療與被人關心，誠如主角所說：「生病不是他們的錯，他們值得治療跟尊重」。讓我們一起來進入一位醫生的心路歷程。

憂鬱症在女性較為常見，為男性的兩倍，在25～44歲間最常見。因為這樣的性別差距在青春期後才發生，且在停經之後消失，科學家相信這牽涉到荷爾蒙的改變。

想不起朋友名字、忘了重要會議？是偶發的記憶「短路」，還是失智症找上門？

憂鬱症不僅是過了糟糕的一天、有幾天感到悲傷、或為失落而傷懷而已，它是種病，會影響一個人的思考、感覺與行為，並非傳統以為的「不夠堅強」才會發生，而且也沒辦法只「度過」。如果接受適宜的治療，有80％的人會改善，但需要時間，且還要繼續防範，不讓再發。

當你有頭痛時，本能的反應是尋求止痛劑快速紓解疼痛。你愈常頭痛，可能使用的止痛劑愈多。你甚至可能為了預防預期的頭痛，而開始使用止痛劑。

連著好幾個月，因憂鬱而自殺的新聞事件層出不窮，看得人心驚膽顫。從跳樓自殺到上吊自縊，從市井小民到知名人士，幾乎快成為另一種全民運動。

全台灣有三分之一的人睡不好，你也是其中之一嗎？ 換枕頭、床墊有沒有用？還是身體已經出了狀況？ 開春新氣象，求財、問運勢，可能都不如求好眠。 睡得好睡得夠，才有本錢衝刺學業事業。

心臟病發經驗可當做一種警示，幫助你慎重考慮改變生活型態，以降低未來發病的風險。

慢性疲勞症不會立即致命，但若不改變生活習慣，可能妨礙正常工作，甚至引起其他疾病。

男人30後開始出洋相，過去千杯不醉，現在卻輕易被擺平， 連閨房樂趣都大減，有什麼方法可以恢復活力？

是不是有嚴重的困擾，需要專人協助？ 還是善用「開關抽屜」的技巧，DIY切換情緒與壓力。 以下的小測驗，從家裏、辦公室、人際關係到你自己，看看你目前的狀況如何？

4月初，震驚於兩組總統候選人都未提出國民健康施政政見，《康健》認真地做了全民健康問題的調查，發現63％的受測民眾擔心台灣自殺率會愈來愈高，83％的人認為台灣人的情緒問題愈來愈嚴重。

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。