歌手李玟輕生震驚華人社會，家人在公布其死訊時大家才知道她患有憂鬱症。《康健》兩年前製作《情緒就醫指南》，指出台灣每4人就有1人為情緒所苦，每6人就有1人需藥物助眠。近年來年輕人自殺率上升近1成，新上任衛福部心理健康司長陳亮妤在接受《康健》專訪時表示，防治年輕人自殺，心健司已規劃推出年輕族群免費諮商方案。之後也將為不同族群客製心理健康支持方案，鼓勵有情緒困擾的國人勇於求助。

現代人生活壓力大，心理健康也亮起紅燈，心理諮商與治療服務能協助處理情緒困擾、壓力調適與人際問題，除一般諮商外，也有其他自費項目，包括經顱微電流刺激、重複經顱磁刺激，可以緩解焦慮與睡眠困擾。

蔡嘉佳在6年前罹患憂鬱症，自此歷經了好長一段自我厭棄的時光。沒有完成大學學歷、一度沒有穩定的工作，然而她還是努力寫作、演講並與憂鬱症抗戰著。今年4月，她更入選2021富比士30 Under 30亞洲區傑出青年。

高薪、高壓、高期待，是許多竹科工程師的日常。但當工作讓身心與家庭同時亮起紅燈，還有沒有別的選擇？能不能掙脫高薪帶來的「金手銬」，為生活找回慢下來的可能？

台北市一對母女遭詐騙，積蓄1,200萬元一夕蒸發，加上報案過程中，被員警不當的言語所刺激，最終選擇輕生。詐騙受害者容易深陷憂鬱，哪些行為是警訊？什麼樣的人較不容易被騙？

知名作家、也是Podcast主持人劉軒曾3度墜入憂鬱的深淵中，每一次都歷經幾個月的折磨。學心理學的他在察覺自己狀況不對勁時即求助醫療，勇於面對、積極治療。

許多人誤認憂鬱是自然老化、身體疾病，或是否認憂鬱、拒絕專業協助。台灣的獨居長者有5.1萬人，這些長輩要是不出門、沒人跟他聯絡，根本不會有人知道他已經深陷憂鬱泥淖。政府部門正在醫療和社區撒下防護網，盼盡可能接住他們。

威爾森氏症是一種罕見的隱性遺傳疾病，發病率約3萬分之1，好發在40歲以下的年輕人，患者體內的銅離子代謝異常，過度囤積產生毒性，而導致器官受損。 威爾森氏症的臨床表現包括肝臟、神經和血液等，尤其當疾病初發時，肝臟症狀往往特別明顯，包括腹痛、肝腫大、黃疸和疲勞等，神經系統的症狀則包括顫抖、行動遲緩、身體僵硬等症狀，也有少部分患者會合併精神性症狀如憂鬱症、焦慮症等。 威爾森氏症是一種能夠治療的罕見疾病，可以透過藥物治療，將體內過多的銅透過尿液排出，但患者需要終身服藥，勿擅自停藥以免器官受損。

同儕是年青族生活中不可或缺的重要角色，人際問題導致的憂鬱如何靠「人」來解？

三明治世代壓力有多大？上有高堂需奉養、下有幼兒待養育，在公司也是夾在主管和下屬中間，蠟燭多頭燒。在台灣，逾8成家庭都是上有老、下有小的「三明治家庭」，也是人口及經濟組成的重要支柱。《康健》採訪專家，解析三明治上班族有哪些心理困擾？如何自我照護？

心理學家阿德勒曾說「所有問題都是人際關係的問題」。對一天花超過8小時在校的學生來說，與同儕不睦，就可能造成身心傷害。

你對「變老」的想像，是人生走下坡，還是持續成長的開始？研究發現這個抽象信念，深深影響著一個人的健康、情緒與生命長度。以下內容摘自《幸福壽命：光長壽還不夠！四大關鍵翻轉衰退迷思，打造超越健康的人生價值》：

落葉飄飄時，容易讓人憂鬱，但你知道豔陽高照的夏季，也會令人感到沮喪無力、睡不著嗎？別急著責怪自己「太廢」，你可以從「不用勉強自己假裝快樂」開始做起。

台灣勞動人口約佔人口總數6成，顯見上班族心理健康與國民健康息息相關。政府如何協助企業促進員工心理健康？職場之外回歸社區，可有資源接住憂鬱族群？都是無可迴避的挑戰。

三明治上班族蠟燭多頭燒，多重身分讓他們忘了自己，如何在龐大壓力下顧好身心健康？