旗袍上的明星花露水、曬過冬日暖陽的棉被、清晨沾滿露珠的草地、手指剛剝完蒜米的氣味……這些味道讓你想起哪些人和回憶？即使沒有真實聞到，卻鮮明地拉出深埋大腦角落的記憶。有些味道令人愉悅，有些惹人厭惡，有些讓人食慾大開，有些還能讓人掏出錢包購物。一起跟著專家，解開味道連結記憶、掌控情緒的祕密。

我在日本創作時，受朋友邀請去看他們新組的樂團練習，我發現他們是同所大學卻不同系的同學，有次聚會臨時起意，組樂團，想完成當年未完成的夢想，畢業三十多年，因為音樂聚在一起，當他們開始練習，我被他們的水平嚇了一跳，一群「烏合之眾」，原來他們這才第二次練習。

憂鬱人是很寂寞的，因為總是在同一個問題點上打轉，例如生日當天都找不到男朋友這個人，這個點若沒解決，後面醞釀的結果是很嚇人的。

每個人都有個位置在世上，有些人選擇固定工作與固定的生活，然候就扮演這個角色一輩子。

如果有人說：「我的人生幸福美滿」，你相信嗎？

要怎麼知道人生是錯誤的呢？

有次跟精神科醫師對談，我問他：「如果我到了80歲憂鬱都沒好，你要跟我談到80歲嗎？」我第一次看到他的笑容，但是他沒回答我。

活在這個世界，不知道是幸還是不幸？

健保推動分級醫療，希望將醫學中心的「輕症病人」引導回到基層處置。但其中的「輕症」，指的究竟是什麼？到底哪些疾病可就近到診所看？

腳踝扭傷、膝蓋疼痛……即便看診後暫時好轉，往往隔一陣子又發作。善用中醫調養有效改善舊傷，減少復發。

憂鬱症是個後果。是我們人過度用腦的後果。輕度的憂鬱，你我都有。活在這個世界不可能沒有憂鬱。社會步調如此快速，很少人可以一直充滿活力去面對這個人生，一般人多是處在憂鬱當中。

我女兒的想法有些負面，跟她溝通，她會說：「對啊，我就是負面。」作為母親，我不知道該如何跟女兒互動？

許多人從小到大都在追求「我需要被誰需要」。例如，在職場上有沒有被工作或被誰需要？甚至到老年時不被他人需要？真的可以從自身得到快樂，而不是一直追求這種被需要的感覺？

我又有個朋友割腕！不知道該怎麼說她？遭遇多次婚姻的混亂，讓她生活大亂，十年來時好時壞，有時像個天真的18小女孩，有時又像個等死的80歲老太太，她最大的困擾我覺得是「沒找到自己要什麼」。

「如何把生活每一個部分平衡兼顧」，是一門困難的學問，不然也不會有這麼多憂鬱者。我上醫院看醫生這十多年間，醫院的精神科醫師變多了，病患也變多了，明顯多了年輕的病患，令我想到這世界到底怎麼了？