治癌後，你出了院，恢復了健康，但能否持續下去，不再取決於醫生，而取決於你自己。

發表在《小兒科（Pediatrics）》期刊的研究發現，若母親在孩子小學時有憂鬱傾向，孩子將可能在青少年時期，容易出現抽菸、喝酒、暴力甚至吸食大麻的行為。

憂鬱患者太關注不開心的事情，而常忽略身邊開心的事了。讓我們來找找快樂的事在哪裡？

陰雨綿綿的天氣總是讓憂鬱更加憂鬱，我憂鬱的時候寫什麼呢？

覺得焦躁、緊繃？聽聽大自然的聲響吧！

每個成為極簡主義者的人，經歷各不相同，有的人看到自己的親友因為物欲導致人生失控；有的人很有錢，無論收集多少東西都不滿足；有的人因為經常搬家，逐漸減少自己擁有的物品數量；有的人想要擺脫憂鬱症；有的人天生沒有物質欲望；有的人則是經歷過大地震後改變自己的想法。

陰天最容易讓憂鬱更憂鬱，所以要趁出大太陽時「儲存太陽能」，把自己當太陽能板收集太陽能，等到下雨天就能用了，就不需要去跟別人借太陽。

「時間」是我們最好的朋友，他會帶走痛苦，也會讓我們看到未來。「時間」也是最好的心靈療癒師，當下不能解決的事，讓時間帶走，等到塵埃落定，自然會解決，所以有時候不必急於一時做任何決定，先讓時間緩一緩，讓心靜下來，結果可能很不一樣。

只是喝一口冰水 ，一股痠痛感便直衝腦門？其實，不只是牙齦萎縮露出牙根容易造成牙敏感，「牙齒酸蝕」讓牙本質外露，也是導致敏感牙的原因之一。

寫了好多篇「憂鬱症該注意什麼、該怎麼做」，我最近有空從頭看了一遍，我要說清楚，排除憂鬱絕不是跟所有事「投降」；學習控制自己的行爲與情緒，並不代表憂鬱是錯誤的行為或情緒；相反的，有憂鬱症的人的點子、腦子思考的速度比一般人快，甚至是跳躍型思考，所以腦子停不下來，也因此下結論下判斷比別人快，所以有時能預測結果。

舉個例子，在家喝啤酒，你是打開瓶蓋就仰頭往嘴裡倒？或是拿出專用的啤酒玻璃杯，看著倒出來的氣泡，慢慢享用？這就讓喝啤酒有品質了。

「無緣死」這三個字，我是看了一月底(二○一○年)的ＮＨＫ特別專題報導(《無緣社會--「無緣死」三萬二千人的衝擊》)才知道。它的意思是，過世時身分不明，變成無人送終的無名屍。我在報紙的節目表看到這節目的簡介，心想和自己應該有關，所以就看了。

26歲的才女作家27日驚傳輕生，英年早逝。她曾自曝高中時期患有重度憂鬱症，感覺就像失去一條腿，失去了快樂的能力。她的父母也在臉書發表沉痛的聲明，希望大家都能記得她可愛的様子，希望天下的父母、善良的男孩、女孩和男人，都能用溫柔和溫暖的心靈來一起保護房思琪們。

在我的文章裡面，經常會看到我用電影情節說明我的理論，淺顯易懂，我收集的電影超過1500片，不管是好萊塢的大片到日舞影展的小製作，除了我工作（藝術練習與增加知識）需要之外，我有個很特別的原因，跟大家分享。

韓劇《鬼怪》男主角孔劉來台舉辦見面會，他去年主演的電影「屍速列車」，再度引起討論。世上真的有讓人變得像喪屍一般的病原體嗎？