在大魚大肉的時代，吃素讓人感覺健康、輕盈，還能預防心血管疾病和控制體重。但是，有研究指出，吃素可能增加中風的機率。

英國凱特王妃的弟弟詹姆斯・密道頓（James Middleton），生活看似平順風光，卻多年為憂鬱症所苦。他公開坦承自己的病情，除了希望撕下外界看待憂鬱症的標籤，也強調多虧狗狗的陪伴，讓他走出情緒低谷。

和股神巴特菲齊名的債券之神丹法斯，已經86歲高齡，還每天搭火車上班，生活節儉，和太太住在很普通的小屋，卻把錢和愛奉獻給兒童精神疾病研究，這裡頭，承載他對早逝兒子的愛。

親人驟然離世，失落、悲傷等情緒交雜。人生的遺憾與空缺如何彌補，重新感受豐盛？姚黛瑋帶你進入她的人生練習。

喜歡看美劇《實習醫生》的粉絲，可能看不到醫術高明的艾瑞克醫師了。飾演艾瑞克的賈斯汀．錢伯斯（Justin Chambers），無預警宣布辭演。離開演出長達15年的小兒科醫師一角，箇中原因頗耐人尋味；他表示是為了嘗試新的角色，但消息指出，他正在接受心理諮商，治療憂鬱與焦慮症狀。

出道33年，藝人姚黛瑋的2019年動盪不安。年初她動手術；4月陪伴她16年的狗兒子離世；5月，一向身體健康的弟弟毫無徵兆地走了；11月，媒體爆出她結束20年婚姻。失落、哀傷、憤怒、不諒解……，一般人難以走出的人生低潮，她卻能正向看待。

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

小依（化名）是奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金睡眠門診中年紀最輕的患者，只有20來歲，卻是幾項睡眠中心紀錄的保持者──體重最重、睡眠呼吸中止症最嚴重，也是減重最多的病人。小依曾經因為白天常打瞌睡，丟了工作。

常常感到疲累、胸悶、睡不好、焦躁不耐、肩頸和胃腸老是不舒服，但又檢查不出個所以然嗎？這可能是自律神經失調在作祟。在緊湊的生活節奏下，自律神經很容易失衡，長久下來很可能衍生身心問題。除了環境中的各種壓力，研究細胞營養學的日本疼痛管理醫師溝口徹認為，飲食方式也左右著自律神經能否平衡運作。他建議調整飲食種類和進食順序，有助於安定自律神經。

另一半待在家的時間變多，竟造成關係緊繃、生活壓力、身體疾病？夫妻間隨著退休年齡的接近，多了時間相處卻似乎很容易浮現一股不安：「我們有辦法可以一直維持這樣的關係下去嗎？」、「我們兩個這樣就好了嗎？」日本精神科醫師、著有多本老後生活哲學暢銷書作者保坂隆，在《50歲開始，優雅過好日子》一書中，提供3個為夫妻找回初心、關係重新加溫的方法。

人前風光的球星，人後可能有想像不到的低谷。有「愛神」稱號的美國NBA球員勒夫（Kevin Love）曾在比賽現場恐慌症發作，幾乎以為自己就要死亡。他因此大力提倡心理健康，這次新冠肺炎疫情中不只帶頭捐款，還提醒憂鬱和焦慮也正形成一場疫情。

更新日期：2020/6/8 更新內容：剛過61歲生日的藝人胡瓜自曝，50-55歲期間，因為更年期，經常燥熱、易怒、亂罵人，還怎麼節食都不會變瘦。很多人以為只有女性才有更年期症狀，其實男性因為更年期吃盡苦頭的也不少。而且每3名男性，就有1名有更年期症狀。醫生指出，如果你和你家裡的男性出現這些症狀，表示睪固酮素正在告別。

53歲停經的周太太在45歲前後，曾有長達3、4年的時間，性情異常暴躁，在家動輒因小事大發雷霆，東西擺放稍不如她意、先生孩子隨口一句話，都會讓她勃然大怒，先生和孩子每天提心吊膽，不曉得何時會踩到媽媽的雷點引發大爆炸。

英國一份研究比較各國新冠肺炎疫情，發現維生素D攝取不足的人如西班牙、義大利等國的長者，染病機率較高。雖然還無法證實維生素D能有效對抗新冠病毒，但維生素D確實有助於提升免疫力，怎麼攝取最有效率？

「沒印象最近有發文，但FB卻通知有人回應我的文章，」這不是FB帳號被盜用的情節，而是真實發生在陳小姐身上的事件，她，會夢遊。