在台灣，憂鬱症人口超過百萬，高齡憂鬱症盛行率約6～8％。在憂鬱症的治療上，許多患者沒有病識感、缺乏客觀檢測數據來輔助診斷，以及服藥依從性差，導致就診率低及治療困難。因此有一個武器，能說服病人或家屬「患者已經得了憂鬱症，請接受治療」成了現階段許多醫師最大的想望。 　　　　 宏智生醫科技共同創辦人暨國立台灣科技大學機械系教授 #劉益宏博士，來分享宏智生醫如何運用腦波大數據與雲端AI高速分析運算技術的「新武器」，來算出你與憂鬱症之間的距離... ? 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh ? 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB 「如有任何營業使用, 必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意, 請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

2020年台灣有205萬人因情緒困擾就醫。身心疾病是時代病，每個年代都有不同挑戰。因此，康健雜誌270期「情緒就醫指南」走訪全台44位專家，提供情緒困擾自我檢測方式，詳細介紹11種情緒疾病症狀、成因、治療方式，提供自己或身邊有情緒困擾者非常實用的參考，更有包括趙詠華、李明川、主播廖芳潔、張曼娟及李絲絲等人的切身經歷分享。 「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」 康健官網​ 康健FB粉絲團

憂鬱症號稱是二十一世紀的健康殺手，所幸最新的人工智慧技術，已經可以做到運用腦波輔助診斷憂鬱症，短短幾分鐘就能算出你和憂鬰症的距離，也解決了如今憂鬱症治療面臨到，缺乏客觀量化檢測數據的問題。 愈來愈多人有情緒相關困擾，但即便是醫學發達的今天，憂鬱症還是常被貼標籤、污名化，也讓許多飽受憂鬱困擾的民眾不知道要就醫，尋求協助，甚至否認生病、拒絕治療， 如今除了靠醫生的經驗和量表評估判斷，還能透過AI人工智慧輔助，對於憂鬱症診斷及治療往前邁進一大步。 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師，專訪國立台灣科技大學機械系劉益宏教授，解密腦波及憂鬱症間的關係，如何運用腦波大數據，為憂鬱症患者帶來新曙光。   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/   #憂鬱症 #憂鬱症治療 #憂鬱症診斷 #AI人工智慧 #腦波 #劉博仁 #請問康健   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

知名造型設計師李明川與憂鬱、恐慌相處20年，他分享自己處理情緒的心法，除了當下立刻離開現場之外，平時也常去看電影轉換心情。     康健官網 康健FB粉絲團

在這資訊爆炸，變化快速的世代，人們時常受到大環境的影響, 心與情緒也隨之起舞。 近期韓國兩位知名女星接連因憂鬱症自縊， 台灣其實也有許多深陷憂鬱、心靈創傷的朋友...... 要透過什麼的方式才能離開情緒的漩渦? 這本書，就是想寫給每個活在這人間的你， 楊定一博士透過《豐盛》帶領著我們一點一點脫落紛擾的念頭與障礙， 而現在你只需要給自己一個機會先相信， 從剛開始費力的練習，慢慢的不費力迎接生命真正的豐盛。 「自在活出你，活出你本來的樣子。真實的你，是一點也追加不了，也減少不了。最後，一切是剛剛好。你，也是剛剛好。」── 楊定一 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。活在這個人間，我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。 本書從「豐盛」的主題切入，對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法，包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法，並進一步擴大深化，讓我們透過各種練習重新整頓習氣，而從表面的不順利走出來，活出隨時肯定和正向的順利。 了解更多《豐盛》 天下網路書店 ? http://bit.ly/36nHFDB  

無論是女性或男性，更年期都是是必經的過程。它可能以一般熟知的熱潮紅、心悸、失眠，甚至憂鬱等大家常聽到的症狀敲鑼打鼓地到來，但有更多的是暴怒、性格丕變、肥胖、過敏等等，你想都想不到竟是與更年期有關的症狀，莫名、悄然而至，嚴重影響你的身心、關係和家庭。讓不少人聞更年期色變，希望更年期愈晚來愈好。康健雜誌258期封面故事，讓你提升內在防護力，輕鬆跨越身心不適。   康健官網  康健FB粉絲團

心情陷低谷的可能原因很多，有愈來愈多研究顯示，不良飲食與習慣帶來的「慢性發炎」也會在不知不覺間影響情緒，像是體內細微處無聲提醒：嘿，你應該放慢步調，重新檢視飲食、運動、作息等生活型態了。

近年來，魚油對於健康的助益，已累積豐富的研究證據。魚油有助人體對抗發炎、慢性病與大腦疾病，國內學界更陸續提出用魚油治療精神疾病的指引。

聽到「發炎」，你想到什麼？喉嚨痛、皮膚炎、發燒、腸胃炎……？應該很少人會想到肥胖、癌症、心臟病、中風，甚至憂鬱症吧？真相是，這些重大疾病，都和慢性發炎相關；而我們所處的環境，太多事情會讓我們「炎值」升高。慢性發炎像是星星之火，在全身四處燜燒，有一天，當它演變成燎原之勢，對身體已然構成棘手的危害。發炎，不能等閒視之；你我都該努力打造「低炎值」的生活環境。

投入精神疾病醫療與研究超過20年，安南醫院副院長、中國醫藥大學精神醫學及神經科學教授蘇冠賓，長期從緩解腦部發炎的角度研究憂鬱症治療，探究Omega3於精神疾病的治療機轉與應用，生活中也重視抗炎飲食。

過年容易大吃大喝，導致各種腸胃不適，甚至腸道機能老化。有三大族群需要注意！除了飲食習慣，也可以選擇有實驗數據認證的精神益生菌，幫助改善腸躁與過年帶來的焦慮、憂鬱。

在資訊發達的現代，人人都可為自媒體，無論網紅還是一般民眾，若是散佈不實訊息，恐誤導大眾，有法可罰嗎？擁有逾百萬訂閱的YouTuber愛莉莎莎，日前因拍片推薦「肝膽排石」民俗療法，引起醫界撻伐，儘管最後她下架影片並道歉，但許多民眾紛紛投訴檢舉，要求進行裁罰，到底愛莉莎莎推薦民俗療法需負法律責任嗎？又有哪些行為、言論，恐怕會踩紅線開罰呢？

對很多人來說，如果能搭車，就絕對不會走路，徒步甚至被當成一種苦差事。不過，「正念散步」卻能把苦差變樂活撇步，還有助於緩和糖尿病、預防記憶衰退！

個性開朗樂觀、擁有心理諮商專業及社工師證照的黃筑萾，在軍中負責官兵心理輔導工作，從沒想過重度憂鬱症會找上她，甚至讓她差點把自殺念頭付諸行動。努力配合治療，她以1年時間走出憂鬱症，這一段宛如從地獄走回來的經驗，不堪回首，卻成為她創業的動力，她開發供有情緒困擾的人們使用的APP，希望幫助困在負面情緒中的人們。

知名網紅「理科太太」爆紅後因自律神經失調、加上先生憂鬱症發作，沉潛休養一段時間，近日推出保健食品在平台募資，一天就募得將近2,000萬元，引發熱議，不過營養師卻提醒「營養不是有就好」，並指出有5種人可能不適合吃，其中也包括健身族。