對甜食難以抗拒，當心是身體在求救。中醫師林巧薇指出，愛吃甜不只是嘴饞，還可能暗示了健康問題。你是哪一種愛吃甜體質？有什麼食物可以替代甜食？本文帶你一次了解。

「每天走1萬步」長年被視為健康標準，但最新研究顯示，其實不用走到1萬步，也能大幅降低罹患心臟病、癌症、失智等風險，而且就算步數未達標，只要持續活動、增加身體活動量，仍有明顯健康益處。

降低診察不適、提高疾病辨識、減少等待時間、精準醫療計劃……智慧醫療，現在就能幫你做到的事有哪些？

談戀愛不同居、不結婚，關係也能很緊密！中研院歐美研究所助研究員吳慧靖指出，歐美長者正流行「分居伴侶關係（LAT）」。這跟一般約會有何差別？熟齡族群中，更適合誰？

審計部公布2025年「中央政府總決算審核報告」，點出因應少子化的政府預算中，高達85％用於已婚家庭育兒支持。但台灣總生育率持續下滑，關鍵不在已婚者無生育意願，更與未婚人口急速增加有關。面對高房價、低薪與過長工時，哪些政策才能真正支持安心生育？

藝人阿雅（柳翰雅）發文分享自己20多歲時，某天突然喘不過氣、心跳狂飆，同時出現手腳發麻，全身發抖等症狀，急診後才確診為恐慌症引發的過度換氣症候群。恐慌症發作會出現哪些症狀？跟焦慮症哪裡不同？

台灣史上規模最大的罷免首波投票已於26日落幕，24案立委罷免及1案市長罷免全數未通過，不少罷免支持者因此情緒低落、憂鬱。投票後焦慮及失落感該如何調適？諮商心理師來解答。

天氣驟冷，泡溫泉成了不少人冬季暖身的必備行程。雖然泡湯有助促進血液循環、助眠與消除疲勞，但並非人人都適合。一不注意，恐引發暈厥，甚至釀成心血管意外。懷孕能泡溫泉嗎？哪些人不適合？泡溫泉禁忌和10個注意事項，一次看懂。

近期的罷免話題正沸騰，您被滿坑滿谷的罷免新聞搞得情緒低落、擔心不已；還是沉溺在罷免投票的氣氛中，久久無法靜心？選後若出現心跳加速、血壓上升、情緒亢奮、激動、急躁、易怒、悲傷......並且影響日常生活，恐是「適應及調適障礙症候群」，通常這種不穩定情緒，會在選後1週內逐漸緩和。我們該如何在情緒大起大落過後，喚回平靜的思慮？精神科醫師楊聰財紓壓七招，幫您安定身心。

喪親會引發重大的自我懷疑。癌症照護心理師林維君指出，家屬在調適親人逝世的過程裡，哀傷之外，也難免會有自責、後悔的心情。透過哪4個問題自我對話，有助於梳理情緒、練習面對失去？

一顆抗過敏藥加上一顆胃藥，就能讓惱人的更年期症狀煙消雲散？今年5月起，一組「成藥偏方」在美國社群瘋傳，連《紐約時報》、CNN都推出解釋報導。它真的有效嗎？安全嗎？在台灣婦產科醫師的診間裡，除了荷爾蒙以外，還有幾種跟其他疾病「借用」的藥，緩解更年期症狀的效果更明確。

真正令人無法承擔的，其實是放棄成長。如果你相信自己不可能學會新技術的話，你就永遠學不會。自我阻礙帶來的結果往往是失敗，而每一次失敗，又會進一步強化原本的想法。

「我老了，這一切都正常吧？」許多晚年患者在面對疾病時，常以這句話安慰自己。退化性疾病如影隨形，似乎成為歲月的必然印記。但身體的疾病不該是晚年的全部，心理健康更是解開這段人生困惑的關鍵。許多人忽視，心理健康與身體疾病的交互影響，或許才是改變生活質量的轉捩點。

這幾年我把自己臨床的觀察集結起來，寫了2 本跟減重有關的書。也就在短短的兩、三年間，減重的藥物發生重大的變革，瘦瘦針的問世讓治療突然變得容易許多。當變瘦不再是問題，甚至復胖也不是問題了，那剩下的是什麼？於是我寫下這本書，寫下人類與肥胖的戰爭，寫下科學對復胖的了解，寫下我對減重的探問，邀請翻開這本書的你一起來思考：瘦了，然後呢？

年輕型失智症研究近期有重大突破！一份規模高達35萬人的英國研究，歸納出15個與年輕失智有顯著相關的危險因子，好消息是，其中14個都是可以努力的。這15個你中了幾項？該怎麼改善？2位失智症權威名醫共同提出遠離年輕失智16字訣。