生命裡忘不掉、捨不得，都是幸福的開始，不是一直要有新的東西，然後把舊的丟掉，這樣不會有記憶。幸福，就是從這些事情慢慢建立的。

人生總有時刻，就像走在看不見的鋼索上。恐懼在內心狂吼，卻被世界消音，誰也聽不見。你覺得孤獨無助，沒有人了解。但卻隱隱知道，在無限蔓延的黑暗處，是有光的，即便現在看不到。一個微弱的理由，就能撐下去。那麼人生，該如何好好的活著呢？好好珍惜、享受每一個時刻呢？

「在情路上兜兜轉轉受了一些苦。我跟她說：『親愛的，在情路上我也有過刻骨銘心的苦，今天看來，都成了如煙的往事，何須在意？你年輕，你愛過，這不是人生必經的過程嗎？』」

少了手機就多了睡眠品質，少了臉書就多了真的和朋友出遊的快樂。在愈吃愈買愈空虛的繁忙時代，有時簡單反而更能體會幸福。

臺灣地區65歲以上失智症的盛行率約為2.5%，推估臺灣地區失智老人約有19萬6千人，過去曾有位頗負盛名律師在業務鼎盛時，突然停止執行業務，多年後才知道他因雙親失智，在工作、照顧的雙重壓力下，身心俱疲而罹患憂鬱症，無法繼續執業。

有愈來愈多的研究發現，飼養寵物的好處可以說是身心皆有。寵物是人類的好朋友，對大人而言更是如此，有不少研究指出，大人養寵物的好處更甚年輕族群，一般說來，飼養寵物最常見的好處如下。

4個方法，幫自己找到退休後的人生新連結！

夏天到，疲勞、困頓、火氣全都來，食慾也減退。飲食、伸展、按摩多管齊下，夏日疲憊速速退散。

誰奪走了妻子的光環？

日本人最擅長包裝行銷，什麼有的沒的房子修一修，都是了不得的古蹟，隨便一顆菜頭鳥蛋也能是身世不凡的本格名物。雖然常讓我有「一見」不如「百聞」之感，但還是不得不佩服人家珍惜自己、立志天長地久永續經營的那份用心。

我有個朋友，去參加號稱由國外機構所舉辦的「靈修」課程，花了新台幣數萬元，在第一階段的「斷食」期間，身體就無法負荷，但是，她堅持自己可以撐過去。為期兩週的靈修課程回來之後，她胃出血，後來還罹患憂鬱症，得不償失。她很積極要修行，但沒有發現自己尚未具備那個能力，最後卻傷到自己。

精神科醫師說：「其實90%的老人都有憂鬱症，只是有沒有察覺而已。」

富邦起家的產險大樓十四樓，富邦集團創辦人蔡萬才的辦公室依舊打掃得ㄧ塵不染。

常聽說「施比受更有福」、「好心有好報」，如今科學已證實，樂於助人能讓年長者降低高血壓機率、遠離中風及心血管疾病威脅。

老年最好要有10個老伴，而且一定要提早開始「收編」。別誤會是「老不休」，看完本文，你就知道為什麼了。