美國公共衛生局前局長維維克・墨西（Vivek Murthy）在2023年時公開呼籲：「孤獨」（loneliness）已經帶來嚴重的公共衛生問題，跟吸菸、肥胖一樣需要重視。

看起來總是明快、幹練的范琪斐，其實30歲初曾因為與論及婚嫁的男友分手、失戀，陷入兩年的憂鬱症低谷。一次達賴喇嘛專訪，提醒了她「向外看」的重要。

黃女士65歲時頻繁抱怨近幾個月來記憶力變差、忘東忘西，出門忘記帶鑰匙，走到客廳忘了要拿什麼東西，跟家人頻繁訴苦，整日愁眉苦臉。黃奶奶懷疑自己得了失智症，主動來老年精神科門診看診。

青少年的憂鬱常源於自我認同困境，除了周遭親友的關懷，校園中還有哪些資源可給予幫助？

75歲藝人李亞萍坦承，因長年憂鬱、足不出戶而導致失智症，曾誤把老公余天認成父親，甚至忘了弟弟李亞夫已病逝。兒子余祥銓也證實，李亞萍處於失智症前期，狀況時好時壞。平時缺乏社交，為何會讓失智提早找上門？

神經科學家妮可‧維諾拉指出，大腦具「神經可塑性」，掌握正確原則，就能為人生帶來轉機。為什麼壞習慣總是難戒除？不想被負面想法控制，該怎麼做？想強化腦神經連結、活出成功人生，哪3大元素最關鍵？

老老照顧者的憂鬱情緒，與長照負擔本身密不可分。每當覺察到自己的負面情緒，適度尋求旁人支援、調整既有照顧模式，是減輕自我壓力的第1步。

有些時候，我們不是因為生理需求才走進浴室，而是渴望隔絕外界，暫時與自己單獨相處。這股風潮在Z世代間流行，甚至誕生了新詞彙。

自我認同與建立和他人的關係，是青少年階段最重要的發展任務。像陶藝手轉盤上的陶土，年青族既柔軟又充滿可塑性，但若形塑過程中被刻意介入，反而容易導致壓抑。

先前台灣禮來公司證實，健保收載15年的抗憂鬱老藥「百憂解」將於11月後全面退出台灣，現在禮來總公司又再宣布，將於今年底全球停止生產百憂解。對此食藥署表示，相關替代藥品多，對有抗憂鬱劑需求的患者影響不大。

10幾年前，施慧敏的弟弟自殺離世，這段經歷一直深深影響著她。後來，她投入生命禮儀工作，陪伴一個個面對生離死別的家庭，也曾在照顧失智母親與工作壓力下，一度瀕臨崩潰，最後主動尋求精神科協助。一路從需要被幫助的人，走到陪伴別人的角色，她開始學習如何辨識心理困境，也希望自己在面對需要幫助的人時，不再因為不知道怎麼做而留下遺憾。

年齡數字只增不減，但只要自覺年輕，身心就會跟著年輕起來。近來《美國醫學會期刊》子刊一篇大型追蹤研究顯示，正向看待老化的熟齡族群慢性病風險較低，憂鬱症及死亡風險雙雙減半，大腦也會感覺更加靈光。

OHCA在新聞報導中或醫療急救單位常常聽到，到底OHCA的意思是什麼？還有救活的機會嗎？OHCA與ICHA差異在哪裡？存活率和可能後遺症一次看。

隨著年齡漸長，健康地生活成為每個人的期望。日本20年追蹤研究發現，人瑞的日常中，藏著3個人人都能做到的慢老關鍵！

在人人享有健保的台灣，許多疾病能在早期獲得治療，且民眾尚能負擔費用；很少有疾病像憂鬱症一樣，在病程的最初，國際建議輕症患者優先經由專業引導自我幫助、優先考慮心理治療，但這在台灣可能需要先準備3~5萬元不等，或者直接考慮用藥。台灣應如何提升藥物以外資源的可近性？