大家都知道冬天容易感冒、咳嗽和皮膚乾燥。但是你知道嗎，冬天還容易出現新型營養失調。

外型帥氣的中醫師陳峙嘉被封為「中醫界的郭富城」，他也是第一名模林志玲的家庭中醫師。他成為中醫師的路卻非一路順利，而是繞了一圈，讀完藥學再攻中醫。最近他也開始在網路自製衛教影片，不惜扮醜、翻白眼，而他認為自己能夠放下醫生的專業與尊嚴，就是求學歷程的挫折，讓他更能做自己。

據環境部監測，今（6日）強烈大陸冷氣團挾帶境外污染物南下，使全台空氣品質明顯惡化，除了花東空氣品質為「普通等級」，其餘地區皆達「橘色提醒等級」，不利於敏感族群。面對空污，哪10個好習慣能守住健康防線？

這樣做　馬上紓解惱人過敏症狀

沒事多運動，多運動沒事？醫師提醒，過量反而可能傷身。

只要作息不正常、連續熬夜幾個晚上，或是壓力大的時候，就容易嘴破，有時在口腔黏膜上，有時甚至破在舌頭，吃東西、說話都會痛。是不是火氣大，還是身體有其他疾病？直接抹鹽巴、蜂膠就有用嗎？

手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠……如果你也被這些毛病所困擾，看過醫生、做過檢查也吃了藥，狀況卻還是反覆發作，或許該檢查一下你的頸椎了。

行政院長賴清德21日通過「空污防制行動方案」，目標是要在2019年，讓空污紅害天數減半，並全面汰換二行程機車。其實不只是室外該留意空氣污染，其實室內也會產生懸浮微粒！美國EPA跟WHO就曾經指出，室內的PM2.5其實比室外還要來得高。

新聞報導一名37歲的台鐵列車長在家中猝逝，傳出是因為身體不適加上連上6天班，導致體力難以負荷，發生憾事。你也常超時上班，睡眠太少，身體出現過勞徵兆嗎？

面對不佳的空氣品質，除了減少戶外運動、室外曬衣等，飲食保養上，有沒有哪些顧肺、潤肺食物？看看譚敦慈怎麼說！

台灣人一年要吃掉上億顆快速入睡型安眠藥，該怎麼用才安心？

現年78歲的資深藝人凌峰，前年腦溢血送醫。凌峰回憶，當時頭痛但以為是感冒不以為意，就醫發現是腦出血，導致半邊身體癱瘓、眼歪嘴斜。那些頭痛應該注意可能危及性命？

《西遊記》裡，孫悟空的頭上被戴了緊箍咒，只要唐僧一念咒語，他便面紅耳赤、眼脹身麻，頭痛到打滾。頭痛患者最能體會孫悟空的苦。推估台灣約150萬人有偏頭痛困擾，頭痛也是世界衛生組織統計最常見疾病第3名。一位女性上班族平均每個月頭痛發作3次、每次持續3天，等於每個月有三分之一的時間受頭痛之苦，必須臥床休息才覺得好一點。

醫師觀察，民眾因應頭痛發作常有兩個極端：一種是不敢吃止痛藥，怕形成依賴或藥物殘留體內，結果痛到受不了；另一種是放任自己服用止痛藥（或感冒藥、感冒糖漿），愈吃愈多卻愈沒效，頭痛依舊。

你知道聽耳機時，嘈雜的音樂分貝數有多高嗎？將近90分貝。大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師暨睡眠中心主任黃俊豪，以臺灣健保資料庫進行分析，針對年輕到中年族群的男女性，長期追蹤十年後，發現年輕時有耳鳴症狀者，未來發生腦中風的機會大增。