紫錐花和接骨木果都是提升免疫力、消除濕熱的常用藥草，其中又以接骨木果因為能安全用於孕婦和幼兒，在美國更是大受歡迎，不論是糖漿、糖果或果汁都大缺貨。

身體的免疫系統以非常複雜、精密的方式在保護著我們的健康，它受到腸道的影響，特定食物的成分可以有效地活化我們的免疫系統。曾任教於哈佛大學、在國際頂尖期刊如《新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）》及《刺胳針（The Lancet）》上發表過多篇論文的李維麟醫師（William Li,MD），過去25年來的研究發現：食物即藥物，每個人都可以藉由對的食物去改善健康，幫助你選擇每天要吃什麼時做更好的決定。

全台每年有近11萬人罹癌，拜醫療科技進步所賜，癌症逐漸變成一種慢性病。癌症及治療副作用，都可能傷害癌友身心功能，帶來負面影響。 運動不但能預防癌症，也可改善癌症帶來的各種不適，抗癌網紅星希亞、極地超級馬拉松好手陳彥博因為運動，開啟另一個新生活。

香港藝人郭富城上個月舉行線上演唱會，為疫情中失業的舞者和電影幕後人員募款，54歲的他頂著30℃高溫又唱又跳1個多小時，以驚人體力達成完美演出，他沒吃不老仙丹，而是靠高度自律堅持運動30年。（編按：此文為2020年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

COVID-19（新冠肺炎，一稱武漢肺炎）疫情又回到最初爆發點。武漢解封不過1個多月，近日竟連爆多起本土病例，緊急宣布10天內要完成超過千萬人的全市普篩。另外吉林省舒蘭市更在此時才宣布封城，中國大陸第二波疫情來襲了嗎？武漢是不是根本解封得太早？

高齡117歲的牙買加人瑞，曾分享長壽的養生之道，是自由享受美食。如果美味的食物，無法透過嘴巴的味蕾仔細品嚐，任誰都高興不起來。研究指出，人的吞嚥能力從40歲開始就悄悄地衰退。如果用餐嗆到的次數變多、常吃的料理變得沒那麼容易吞下肚，就要留心吞嚥力是否出現變化。日本營養師山田晴子在《軟食料理技巧大全》，列出檢視吞嚥能力的指標，同時也介紹簡單的食材處理技巧，讓食物更容易入口同時、料理的美味也不打折。

約8成民眾一生至少有1次下背痛經驗，不過錯誤的觀念也可能影響治療和預後。

夏天是蚊蟲容易大量孳生的季節，時常出門回家就發現自己身上多了好幾包，或是一覺醒來發現昨晚被夜襲了，到底夏天有哪些常見的蚊蟲呢？如果被叮咬又該怎麼處理？醫師透露在家止癢最有效的小撇步。

2020年因為新冠肺炎的疫情，大量使用口罩讓昔日於6月盛行的腸病毒消失，類流感就診比例也顯著降低，仍要提防本土的漢他病毒個案與境外流行的登革熱。

最早識別出人類冠狀病毒的人是一位女性，英國病毒學家、病毒成像專家瓊·阿爾梅達（June Almeida）。她出生於蘇格蘭，父親是當地一位巴士司機，她16歲中學畢業後即開始打工謀生。

新型冠狀病毒疫情席捲全球造成許多人不幸病故，最讓死者家屬難過的是許多人沒辦法見到親人的最後一面，甚至連喪葬儀式都不能參加。

衛福部今（16日）天公布108年國人十大死因，癌症再度蟬聯榜首，去年超過5萬人死於癌症，平均每10分27秒就有1人因癌症死亡，比107年快轉12秒。值得關注的是，除了肺癌高居癌症死因第1名，受到人口老化影響，因為肺炎而奪命的人數增加最明顯。

維生素C能抗氧化、抑制黑色素生成，以及提升免疫力，很多人想補充維生素C會多吃柳橙，但其實柳橙的維生素C含量並不是最高。

常用於治療感冒、過敏、氣喘的藥物成分「芬士比瑞」（fenspiride），歐洲傳出有民眾使用後出現心臟不良反應。衛福部食藥署今（17日）天公告，即日起廢止含該成分的藥品許可證共計12張，未來醫師不能再開立含此成分的藥物，廠商也必須在1個月內回收相關藥品。估計影響全台約44萬人次。

新冠狀病毒的大流行從根本上改變了人類相互交往的方式，因為身體接觸會傳播病毒，結果以肢體接觸表示問候的文化也成了受害者。但是，世界各地的人們為適應這種新狀況的方式顯示，我們人類並沒有因此失去見面說「你好」這樣的衝動。