空氣乾不乾淨、流不流通，攸關著全家能否健康平安。台大公衛學院專家教你4個可以改善通風的做法，擺放空氣清淨機的最佳位置，以及如何減少廚房有害氣體、提升抽油煙機效率的好方法。

黃耆具有強大的補氣功效，經常與紅棗、枸杞等中藥材搭配飲用，使用黃耆有哪些禁忌、副作用要注意？生理期可以喝黃耆紅棗枸杞湯嗎？一次看懂黃耆7大功效和用法。

快2歲的陳小弟（化名）因為到現在只會說「爸爸」、「媽媽」，走起路來也不太穩而到兒童神經科就診，醫師評估後診斷為「發展遲緩」，並建議開始接受早期療育治療。焦急的媽媽偶然聽到朋友的小孩去看中醫的經驗，於是媽媽來到診間詢問：「發展遲緩看中醫有幫助嗎？」

20多歲女大學生近半年來常鼻塞，脖子兩側也摸到腫塊，就醫卻查不出原因。直到鼻塞與腫塊愈來愈嚴重，去了大醫院耳鼻喉科檢查後切片，竟然確診鼻咽癌。

大家都知道酒駕危險，但你知道嗎？藥物也會影響駕駛人的注意力或視力，導致行車事故發生，「藥駕」危險程度不亞於酒駕，如果開車上路吃了藥，務必弄清楚你服用的藥物是否影響開車。

藝人賈永婕臉書發布與台北101合照，寫下「人生下半場預備備，迎接新挑戰」，間接證實她將接任台北101董座的傳聞。賈永婕平時熱心公益，曾被封為防疫女神、三鐵凍齡女神。經營婚紗事業、照顧3個孩子的她，如何持續堅持運動？

長年睡眠不足，外表會嚴重老化。據《紐約郵報》報導，科學家Sophie Bostock模擬出連續25年、每天平均只睡6小時的女性外貌──滿臉皺紋、眼袋明顯、膚色泛黃、脫髮嚴重，還有難以忽視的肥肚。睡眠不足有哪4影響？想整夜好眠，醫師有哪些建議？

芭樂是許多人買水果的首選，通常會連皮一起吃，但有研究發現，相較連皮吃，削皮芭樂更能控制血糖、血脂。營養師怎麼看？

嘉義市自身少有空氣污染源，卻因地理位置關係，深受跨域空污影響，為讓市民呼吸更清淨的空氣，對內透過「清淨空氣推動委員會」整合資源，以人為本從「民眾生活圈」減量做起，對外強化跨域治理，與中央及縣市夥伴共同改善區域空氣品質。112年PM2.5濃度較106年改善6.1μg/m3，讓市民平均餘命再增加218日，並啟動減污減碳雙引擎，加速推動淨零共利好空氣。

藝人大S春節期間赴日旅遊，因流感併發肺炎猝逝，引發熱議。日本是國人旅遊勝地，若赴日旅遊生病，應該如何就醫？旅平險能派上用場嗎？語言不通也能就醫嗎？

A男50多歲，自從3年前健檢時發現自己是B型肝炎帶原者後，便每2個月定期至醫學中心做生化檢查與超音波，期間也服用貝樂克（Baraclude）等西藥，並同時戒掉抽菸、喝酒習慣，全力地配合醫生囑咐來照護肝臟。去年4月健檢時仍一切正常，但6月時竟然發現有肝癌9cm，患者和醫師都不知所措，到8月份時已長到14cm，醫學中心束手無策。

你曾想過那些隨處可見的野草，也能是桌上料理嗎？慢慢老師將野草融入日常生活，透過親手料理與品嚐，在大自然裡找到療癒力量與創意驚喜。

失智長者可能會整日呆坐，做任何事都提不起勁。日本腦神經科學家恩蔵絢子指出，背後原因除了腦力退化，還可能是不安全感作祟。如何幫失智長者找回自信、行動力？

慢性發炎通常是身體長期受到刺激或壓力，導致免疫系統持續處於低度活化狀態，進而影響整體健康。長期慢性發炎不只影響免疫系統，更與肥胖、三高、腦部神經退化等高度相關；反觀腸道是人體最大免疫器官，腸道健康對身體幫助不容小覷。本篇文章由家醫科安欣瑜醫師專業解析，揭開慢性發炎如何影響身體機能，並探討代謝益生菌K21在降低腸道發炎、調控代謝上的最新科學發現。

夏日高溫總讓人經常昏昏沉沉、很難打起精神，面對黏膩濕熱的酷暑，如何保持清爽舒適？「排濕」為第一要務，如何吃對，為身體解熱除濕？