冬至，是一年24個節氣中，最重要的一個節氣，也被稱為「日短」，太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短，黑夜最長。

最近天氣變化多端，讓有輕微氣喘病史的陳伯伯出現感冒症狀。他不以為意，先行服用手邊的感冒藥，但症狀愈趨嚴重，讓平時未規律服用氣喘藥物的他，開始出現呼吸喘促、胸悶、咳嗽等症狀，也連帶影響到睡眠，於是他趕緊將醫師開立的氣管擴張劑拿出來使用，但效果不佳，最後到急診，經緊急處理後，氣喘的狀況才穩定下來。

所有的運動都是全身的運動，不但鍛練肌肉，還能影響心理狀態。國家級健身教練教你3個簡單的全身運動，在家就能徒手做。

更年期是每位女性逃避不了的關口，就算外表可以微整形拉皮，永遠維持40歲外貌，內在身體生態系統的調整腳步卻絕不會暫停。身體問題已夠惱人，偏偏這年紀也正是空巢期、父母衰老期，難怪很多女性出現焦慮煩躁、失眠憂鬱、易怒不安等徵狀……

新冠病毒疫情大暴發，台灣籠罩在疾病和恐慌的威脅之下。配合政府的防疫指引，外出時全程配戴口罩，並且避免不必要的移動、活動或集會，是保護大家健康、避免疫情擴散的基本動作

家姊最近健檢發現糞便潛血陽性，傳簡訊來問：「找哪個專家比較好？」 在《康健》工作，常常會有同事、朋友諮詢：「最近身體出狀況，請問要看哪一科，哪位醫生比較厲害？」

你家小朋友生病吃的藥安全嗎？台灣兒童的用藥還在使用落伍方式，台灣醫療改革基金會指出，兒童用藥劑量與大人不同，但有多達9,000多家基層診所還使用易發生多種用藥混用的「磨粉」方式讓兒童服用。過去由於沒有藥廠生產符合兒童劑量的藥品，才會以大人的藥磨粉給兒童吃，但兒童劑量不易計算，醫師開錯藥的比例是成人的三倍。

【關於本專欄】藥物迷思的破除、用藥安全的貼心叮嚀，偶爾展現為人父的家庭喜樂，理性與感性的筆調，毛志民藥師用心和讀者分享，一同獲得滿滿元氣。

流感高峰期未過，再傳重症病例，讓人不得不提高警覺！如果你仍對「流行性感冒」一知半解，或是如何判斷和預防的話，那可就要小心了！ 延伸閱讀： ．７個好方法，避開流感高峰期！

【關於本專欄】藥物迷思的破除、用藥安全的貼心叮嚀，偶爾展現為人父的家庭喜樂，理性與感性的筆調，毛志民藥師用心和讀者分享，一同獲得滿滿元氣。 【摘要】新聞事件頻傳「止痛藥吃太多，胃潰瘍吐血」、「背部疼痛亂服成藥」、「沒吞胃藥，關節藥吃到胃出血」&hellip

你是否已對「超時加班」習以為常？時間永遠不夠用，工作永遠做不完，這樣的生活過了多久？當你已經麻木，小心！你正在用健康換麵包...

或許只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？慾望提高，想要的更多，將成為無止境的追逐...

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【關於本專欄】台灣看病拿藥真方便，每次看病，都一定要拿藥！剩藥捨不得丟，新藥一直加，面對家裡成堆的藥山，還記得醫師教的嗎？還是你也在吃過期藥？子女孝敬的保健食品，從何吃起？來聽藥學專家劉采艷說給你聽！

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