現代人常不自覺暴露在生活環境或飲食中的毒物及化學物質中，夏天有很多蔬果及藥草能加強身體的淨化排毒功能，另外也可以透過精油按摩，增強盛夏時節的身體排毒功能。

小小的葉片，從來不是餐桌主角，卻是最佳綠葉，沒有它的提味，很多料理都會少了顏色、缺了味道。

大部分的時候，民眾都不會在意、也不懂得愛惜自己的身體，只有在發生病痛（尤其是癌症）時，才感受到痛苦與驚慌，繼之，怨恨之心油然而生「為什麼是我？」

新冠肺炎疫情持續緊張，除了勤洗手、搶口罩，也得增強免疫力、減少病毒入侵的機會。

還在大醫院實習時，我就很好奇內科病房裡的性別差異。專收紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進這類自體免疫疾病的病房，總是女多於男；胸腔感染科的肺癌患者，卻男多於女；而在兒科病房中，大部分的疾病，男、女性病患則差不多。後來發現，背後關鍵是青春期後男女荷爾蒙的差異。原來，女性雌激素能幫助免疫細胞的活化、提升病菌的清除率。

隨著時代進步，人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。

COVID-19（簡稱新冠肺炎）疫情沸沸揚揚，連NBA名將杜蘭特（Kevin Durant）、伍德（Christian Wood）、葛伯特（Rudy Gobert）都染疫。運動不是會增加抵抗力？怎麼這麼多頂尖運動員都中標？

罹癌從來都不是癌友個人的事，而是一整個家庭的事。罹癌是一場風暴，攪亂生病的人，也折磨身旁的家人。

「憂鬱症」是隱形的健康殺手，根據世界衛生組織的報告，憂鬱症、癌症與愛滋病是造成人類失能的3大疾病。根據衛福部國民健康署估計，台灣憂鬱人口超過百萬，不僅影響個人生活及生產力，也造成全球疾病總負擔增加。