為你量身訂做維生素，從專家的建議，了解自己在不同階段會有不同需求。吃對維生素，就能活力加倍。

不起眼的牛蒡，一整條才二、三十元，營養價值卻號稱是數一數二的完整，還能降血糖、血脂、幫助排便順暢，甚至成為養生聖品，牛蒡到底有多厲害？

幾乎沒有人敢說自己從不頭痛！全台有150萬人為偏頭痛所苦，至少有10萬人天天喝止痛劑過活，而且絕大多數是三、四十歲的青壯年。

富含抗氧化物的蜂蜜，可以讓你嚐到甜頭，同時帶來健康活力。

對癲癇病人來說，最辛苦的不是疾病帶來的肉體傷害，而是社會的歧視與偏見。愛的反面不是恨，而是冷漠。

頭部有許多重要穴位，5個手法，疏通全身經絡，一整天神清氣爽。

一位媽媽揚言要帶孩子去自殺，我去家裡敲門她不肯開，電話裡勸了一天也沒用，我很擔心孩子，請消防隊協助破門而入，他們說要先簽切結書，我說好。門一開我立刻衝進去，把兩個小一、小二的孩子死命抱在懷裡往外跑，一直跑，就怕媽媽再追上來，回家後胃痛好久。（兒少保社工10年，男性）

林杰樑醫師因不明病毒侵犯肺部，突然發病，不到四天即撒手人寰，引起眾人驚疑： 病毒性肺炎怎麼這麼可怕？

中醫師教你用食療法搭配按壓穴位和簡單的氣功操，提升睡眠品質。

根據統計，每5名國小學童，就有1人有氣喘的問題。要如何讓孩子免受長期過敏疾病之苦？中醫師建議，現在正是過敏性疾病的緩解期，在醫師確認體質下，趁早讓孩子使用「三伏貼」療法，治療成效越明顯。

隨著暑假進入尾聲，腸病毒疫情可能在開學後引發流行。醫師提醒，家長應多注意家裡孩童健康，並且養成勤洗手的習慣，以免感染腸病毒。

咳嗽像呼吸一樣，是反射動作。事實上，咳嗽保護肺部不受灰塵、塵蟎刺激。如果有細顆粒或黏液積聚在支氣管，會引發咳嗽，想要淨空氣管，減輕呼吸困難。少量咳嗽是正常且健康維持氣管暢通的方式。不過，劇烈或持續咳嗽也會刺激肺部。反覆咳嗽會使支氣管狹窄，刺激呼吸道內壁。

很多人習慣睡前看新聞、上網、收發電子郵件，或通宵流連網路，加上工作壓力和交際應酬，睡覺被視為一種「浪費」。但研究證實，睡眠充足的人，自我幸福感顯著提升。有空的話，請儘可能好好地睡上一覺吧。

日本北關東循環器官醫院院長南和友醫師，已過69歲，他不藏私地教大家日常簡單操作的健康習慣，並告訴你如何養成自然律動的生活方式來活化體內的恆定機制。其中有幾個看似普通平常的小習慣，其實大大影響健康。