創意不會憑空出現；許多新創發明，源自於人性的關懷。以色列的急救醫師成立聯合急救車隊，將摩托車改造成微型救護車，爭取急救的關鍵時刻，救活更多人命。以下內容摘自《改變世界的以色列創新》：

對很多人來說，如果能搭車，就絕對不會走路，徒步甚至被當成一種苦差事。不過，「正念散步」卻能把苦差變樂活撇步，還有助於緩和糖尿病、預防記憶衰退！

韓國總理告訴BBC，儘管韓國的新冠疫苗接種計劃起步較晚，但韓國將在2021年秋季實現群體免疫。

數千年來，五穀雜糧一直都是餐桌上的主角，但曾幾何時，澱粉變成人人避之唯恐不及的危險食物，愈吃愈少。吃了讓人變胖、食慾大增，真的是澱粉的宿命？其實，我們不該誤會它，相反地，如果懂得選擇，反而能愈吃愈瘦、愈健康。除了熱量和營養，《康健》提出2個挑選好澱粉食物的關鍵、3種吃對澱粉的方式，並選用8種常見的澱粉食物，請達人巧手烹調，千變萬化的食譜，簡單幾步驟成為桌上佳餚。

個性開朗樂觀、擁有心理諮商專業及社工師證照的黃筑萾，在軍中負責官兵心理輔導工作，從沒想過重度憂鬱症會找上她，甚至讓她差點把自殺念頭付諸行動。努力配合治療，她以1年時間走出憂鬱症，這一段宛如從地獄走回來的經驗，不堪回首，卻成為她創業的動力，她開發供有情緒困擾的人們使用的APP，希望幫助困在負面情緒中的人們。

你是日復一日工作，感到無聊就離職的淺度工作者，或像名廚江振誠從削馬鈴薯中深耕職涯力的深度工作者？ 以下請看研究正向心理學的Third Thinking公司創辦人陳郁敏分析「靜心深耕職涯」的關鍵。

逢年過節回家團圓，你有多久沒和家人好好交談？很多人視「回家」為畏途，是因為只要一想到得讓長輩「放心」、「滿意」，心裡便滿是負擔。如何讓「愛」不變成點燃成就焦慮的引線？作家廖玉蕙與她「我行我素」的兒子、行冊餐廳創辦人蔡含識有番精采對話。

台灣人工生殖技術成熟，深受不孕者信賴，但也非懷孕萬靈丹。41歲女星趙小僑才剛宣布透過人工試管懷孕，不到一周，老公劉亮佐於昨天（25日）在臉書沉痛宣告寶寶胎停。夫妻倆所遇的大悲，也是不少不孕夫妻難以言喻的苦痛。

呼吸變快、心跳增加、體溫急遽升高，可能是身體的緊急呼求，但老人家或是還不會說話的新生兒未必能及時表達不適。工業技術研究院與儒鴻企業合作開發全球第一件耐磨、耐水洗的「智慧感知照護衣 iSmartweaR」，穿著睡覺，生理指標就能經由手機讓照顧者及時掌握，一有風吹草動就能把握黃金時間就醫，預計2年後正式問世。

很多人問我年紀輕輕，為何要去做3D（Dirty骯髒、Difficult辛苦、Dangerous危險）的照顧服務員？因為我相信人生如戲，只要換個正面角度世界就會變可愛，不覺得長照只是把屎把尿的工作。我將去日本愛媛縣的幸福福祉會實習，精進長照專業。

學習面對自己，成了現代人的必修課，但並不是一個人就叫做「獨處」。如果真的靜不下心，可以怎麼做？心理師指出，除了冥想靜坐，原來喝水也是個好練習。

維護口腔健康，是身體健康的基本要素。許多研究報告都發現，牙周病和心臟病、糖尿病等慢性病有正相關。日本西田亙醫師以研究結果說明，除了每天確實刷牙來清除蛀牙菌等壞菌，也別忘了要清潔牙縫才會更有效。

皇室婚禮的童話，再度面臨幻滅的窘境。已經和哈利王子遠離英國皇室的梅根，揭露婚後承受極大的壓力，但卻孤立無援，一度失去求生意志。從當年的黛妃，到現在的梅根，英國皇室真容不下自我意識強烈的女性？

「連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」這句某位企業家說過的話，一度在網路流傳成為減重金句。你是否也認同這句話？難以否認，體重控制的確和個人的生活飲食管理有很大的關係，但是過度將減重歸咎於個人責任，卻可能反而將每個人、整個社會與健康的距離拉得更遠。

「我的眼淚已經流完，也不想再哭了，很謝謝伯拉罕的愛心和服務，這麼熱心照顧著我，」拄著拐杖的78歲林伯山走上舞台，很難想像他原本氣切插管躺在機構病床重度失能，因為居家服務員、居家護理師和居家醫師共生照顧，進步到下床，回到日常生活，感動了所有參加「2021翻轉長照趨勢論壇」的每個人。