暈眩症症狀會感到天旋地轉、站不穩，和頭暈有些許不同，暈眩症發作怎麼辦？造成暈眩症的原因有哪些？一次掌握暈眩症治療方法，中醫推薦3穴道舒緩暈眩症。

我們對世界上最長壽的人做了超過150份飲食調查，深入研究後發現了長壽飲食的秘訣。

我一直對生死的問題很感興趣，也常常問自己，如果現在就「登出」、「下車」，有沒有遺憾？會不會留下什麼爭端或負擔給家人？有沒有人該和解還未和解？願望清單有沒有還未實現的事？

隨著各地疫情逐漸解封，我們終於不用再望乾望窗外、嚮往放風的自由。愈來愈多人背起行囊，恢復過去遊歷四方的休閒方式。只是疫情一燒3年多，大幅改變人們工作、生活和學習的模式，疫後的旅遊態度和方式，也悄悄跟著發生變化，其中「永續旅遊」愈來愈受到大人旅行族群的重視。

隨著台灣me too的大浪打起，我生命裡一些過往記憶浮起。如多數台灣女性的共同經驗，過去60年的歲月，我有著大大小小被吃豆腐、性騷擾的經驗，終於，我也有勇氣正視並說出口了。

花生熱量高，是減肥者的大敵，然而花生營養好處其實比你想的多，適量食用能降膽固醇、抗發炎。不少人會對花生過敏，8大過敏症狀、花生禁忌和副作用要注意。

好友玉芬回台探親，想體驗台灣山林之美，於是我倆報名一個中部的3日遊。考慮定居美國多年的玉芬是否能夠適應炎熱氣候，於是我們相約到外雙溪走友善的翠山／碧溪步道，先實習一下。

你呼吸的空氣乾淨嗎？隨著市場解封、季節的交替，許多台灣人不僅要擔心「春霧秋霾」造成的空汙問題，容易引起過敏以及各種呼吸道的問題，還有空氣中的「髒東西」也會跟著景氣回熱的人潮，威脅全家人的健康！你準備好面對這一波潛藏在空氣中的健康危機了嗎？婕樂纖首席營養師林柏辰提醒，在這嚴峻的關鍵時刻，你更需要全方位的關鍵防護，幫自己打造一個內外防護的360度健康防護罩！

很多人的壽險主約都有意外險或重大傷病險附約，當意外發生，保險公司和保戶經常會對「失能」的認知發生爭議。一名國中生就曾發生墜樓意外下肢癱瘓，遭保險公司以沒有全殘拒賠。

編按：焦慮一詞往往負面、讓人避之唯恐不及，但焦慮並不總是壞事，這道生理提醒有望讓人專注、高效、更具創造力，以更好的姿態應對生活中的大小難題。美國臨床心理學家特蕾西·丹尼斯-迪瓦里（Tracy Dennis-Tiwary）撰文分享如何「以正確的方式焦慮」。

Netflix日劇《First Love 初戀》成為最近討論度很高的夯劇。故事靈感源自日本歌姬宇多田光的歌曲《First Love》和《初戀》，讓這位在1990年代橫空出世，至今仍深受歡迎的創作型天才歌手再度受到矚目。

如果下班筋疲力盡懶得動，今天這套練習動作幫助妳深度放鬆、快速修復能量，每天睡前練習，有助於進入深度睡眠。

失眠吃安眠藥助眠會有副作用嗎？怎麼吃安眠藥才不會上癮？吃安眠藥多久會生效？一次看懂安眠藥種類、成分，掌握劑量與服用時間，避免安眠藥過量、後遺症等問題。

一般人認為皮膚問題只是小毛病，不是當事人，很難想像病友們心裡的陰暗。事實上，比起難治之症，皮膚疾病伴隨而來的自卑、畏縮、自我厭棄，所導致的心理壓力和創傷，殺傷力更甚其他疾病。

本月透過一個練習，不僅強化身體腹部核心力量，同時鍛鍊臀部及大腿肌力。