日前有新聞報導，有人因為行事曆空白就感到焦慮，戲稱自己有「行事曆空白恐懼」，你也有這個狀況嗎？該怎麼改善？

面對重要任務前、來到新環境時、或是連假結束後，心裡總是感到微微不安嗎？其實不安的情緒裡，隱藏著你沒說出口的願望與目標。要怎麼消除不安感？從聆聽開始。

AI興起，醫療照護、老年陪伴工作也能交給機器人嗎？南韓已有公司推出一款「孝道娃娃」，使用AI技術防範孤獨死、老年憂鬱症，韓國政府更自2023年下半起，全國多達137處共部署7,000多個AI娃娃，提供低收入戶、獨居、失智長者優先使用。

老年憂鬱症常以身體疼痛、健忘等症狀表現，容易與正常老化和失智症混淆，而不易察覺。若是發現家中長輩情緒低落、有憂鬱傾向時，除了看醫生，也可尋求外部資源介入。

66歲的美第家電代理商創辦人張麗蘭，多年來不斷衝刺事業，直到看到健檢報告滿江紅，才突然覺醒並努力找回健康，更到歐洲完成將近兩個月的一個人旅行，學習感謝自己、感謝身體。

理想退休生活是什麼？從北部到花東，一人車宿旅行專家顏淑如穿梭在熟悉與陌生的城鎮，煮三餐、賞鳥、迎日出落日，把時間慢慢鋪展成自己想要的退休節奏。

台北市文化局長蔡詩萍是馬拉松的超級擁護者，即使公務繁忙，以百馬為目標的他，仍能年跑30場全馬，體力比20歲時更好。他是怎麼做到的？跑步又有什麼魔力？

早晨可以為一天定調，一大清早培養的習慣，能夠顯著提高我們一整天的生產力、心情和整體幸福度。不幸的是，有一些特定的晨間習慣，可能在一天還沒開始前就破壞了一切。

我走向加州海邊社區梅爾比奇的觀景台，太陽從群山中升起，在歷經多日大風之後，太平洋顯得晴朗平靜。雖然周遭一片安詳，我心中的風景卻是起伏動盪。我深愛的母親今年高齡七十一，剛收到癌症第四期的診斷通知，推估預後不佳。她希望接受緩和性化療及安寧照顧，身為她的家人，我們接受她的決定，但仍感到既驚恐又悲傷。

美國一則新研究發現，65歲以上的女性病患給女醫師治療，比起男醫師，死亡率、再住院率都更低。專家分析背後可能的原因，認為美國女醫師的診療模式，是全面提升醫療品質的關鍵。

愛美人士注意！美國近日爆發多起民眾赴墨西哥接受醫美手術後疑似感染真菌性腦膜炎，迄今已造成3人死亡。醫師提醒，真菌性腦膜炎雖不常見，一旦發病，症狀又急又猛，致死率可達一成五左右，若出現7大症狀應盡速就醫。

2010年至2019年間，以運動與癌症為主題的研究論文數量從不到百篇增加到上千篇，顯然此領域的發展已來到關鍵轉折點，科學界也已清楚知道，活動和運動對抗癌至關重要。

鈣是人體最需要的營養元素之一，除了吃高鈣食物，額外補充鈣片也是補鈣的好方法。不過哪種鈣片的吸收率比較高？一次看懂鈣片什麼時候吃最好、吃鈣片可能副作用。

新型A流比起感冒症狀更猛烈，且容易併發重症，致死率也更高。新型A流症狀有哪些？潛伏期有多久？《康健雜誌》整理新型A流最新資訊，讓你迅速掌握防疫關鍵。

人生的每個階段各有精彩，銀髮歲月正是重新探索世界與內心的最佳時機。敬老卡在手，夢想清單不再只是遙想，而是即將啟程的旅程。