面對老化，與其抗拒，不如換個活法。透過樂齡旅遊重新定義人生下半場，拋開年齡標籤，以成熟心智與純真童心，主動創造屬於你的精彩故事，活出自在與深度。

歲月帶來白髮與皺紋，卻不一定帶來老態。真正讓一個人失去魅力的，不是年齡，而是不再在意自己的模樣，也忘了與世界相處的分寸。40歲後，如何從穿搭到言行重新整理自己，讓歲月留下成熟韻味？

突然間感覺天旋地轉、想吐，有可能是耳石脫落發作了。耳石脫落會造成短暫性眩暈，但與前庭神經炎、梅尼爾氏症相似，容易混淆。《康健雜誌》為你整理耳石脫落原因和治療方法，幫你迅速判斷自身情況。

當代職場不僅考驗企業的競爭力，更考驗「健康力」。在快速變動、高壓的工作環境中，壓力、睡眠、情緒等健康議題正悄悄侵蝕勞動者的身心，也影響團隊穩定與企業永續。

近年台灣「超慢跑」成為全民熱門居家運動，不受場地大小、天氣限制、操作簡單，讓生活忙碌的國人能輕鬆追求健康。然而，你是否留意到，若未正確挑選運動墊子，反而可能埋下足底筋膜炎的風險？ 

2025年的飲食新趨勢，夯的不僅是益生菌、滴精等營養品，兒童保健市場更是攪動一池春水，年複合成長率超過所有產品。

去年11月，我在領英（LinkedIn）上發佈了一則關於「腦霧」的貼文。我大概只花了10分鐘就寫完了——貼文講述了我20年職業生涯中第一次因為更年期「腦霧」而在直播新聞節目中不得不使用筆記的經歷。我當時並沒有期待會有多少回應。結果令我意外的是，它引發了一場全國性的討論。

走進米其林餐廳，翻開搭配餐點的「飲品單」，同時列出酒精與無酒精建議選項的餐廳愈來愈多。摘下2024年米其林一星餐廳的Circum-侍酒師，發現無酒精飲品的銷量，已經超越酒精類了。

成功征服台北101的極限攀岩家Alex Honnold，受到全世界的關注與讚嘆。在他基因裡，無所畏懼與永不言敗的性格，或許是來自他母親—73歲的攀岩者Dierdre Wolownick。

有些人在夏天每天只需曬幾分鐘就夠了，而另一些人則需要更長時間。

我最近剛滿55歲。生日那一天，Facebook湧入許多生日祝福。人生半百後過了5年，這5年當中，我下定決心做一件事，就是要明確區別理想與目標。

近年抹茶從日本茶道走進咖啡館與日常生活，究竟它為什麼這麼受歡迎？除了風味之外，抹茶又有哪些健康好處？《大人社團》精選特色抹茶餐點，從知識到品嚐，一次認識抹茶魅力。

美國總統拜登17日確診新冠肺炎，目前正在家中隔離，這是拜登第2次確診新冠，雖然競選團隊表示，拜登症狀輕微，但因為他已是81歲高齡，讓外界擔心他的身體狀況，感染新冠肺炎後，有什麼方法可加快康復的速度？

以其近乎苛求的專業素養聞名，林口長庚紀念醫院燒燙傷中心前主任莊秀樹日前驟逝，是燒傷醫療界無可取代的損失。2015年八仙塵爆，40多位大面積燒燙傷者湧入林口長庚，正是莊秀樹坐鎮指揮，而他也是之後做最多重建的醫師。今年是八仙塵爆10週年，追憶莊秀樹，一位傷友這樣說：「我們都是他的傑作。」

2026新冠肺炎疫情進入流行期，疾管署宣布，公費新冠疫苗擴大全民接種措施將延長至9月28日。疾管署28日指出，國內新冠疫情持續升溫，第29週（7月19日至25日）新冠門急診就診達1萬605人次，較前一週上升117.4%。疾管署提醒，65歲以上長者及具慢性病史者為重症高風險族群，應及早接種疫苗提升保護力。