雅文的頻尿狀況已嚴重到不敢出門的地步。晚上睡不著，會一直想尿尿，遇到不喜歡的人或事，也會常跑廁所。我從能量場發現雅文的頻尿和母親關係很大。她說從小跟媽媽不和。而媽媽在幾年前過世了。

睡前時間對孩子來說，是從白天到夜晚、由意識進入潛意識的過渡階段，這段時間是建立現實與想像連結、學習生活規則及社會化的重要時機。

先生中年退役經濟無虞，可能是想回饋幼時受惠於人的恩澤，熱心公益，如同早年投身軍旅生涯一樣。我能理解他長大後想一圓助人之夢、或想持續擁有舞台，不喜歡待在家裡，他說過不習慣待在家太久。

大腦的狀態，會透過自律神經及荷爾蒙反映在身體上。一旦腦部累積了過多疲勞，身體的某些部分就會發熱或產生疲累感，嚴重時，甚至會導致局部疼痛。

大腦承受過多壓力時，控制本能與情感的杏仁核就會開始失控。通常對應於理性的額葉會抑制此現象，而只要持續冥想，你就能創造出兩者平衡的大腦結構。

天氣一冷，氣溫驟降引發血管收縮，有高血壓、心血管疾病的人容易出問題，甚至突發腦中風。腦中風主要可分為兩種形式，分別是出血性腦中風與缺血性腦中風。

中文的書寫規定是「中正」，代表中國文化中對人們保持中庸之道的要求。把字寫得中正，就是要求我們少因情緒而受到波動。

受害者和勝利者的不同在於他們如何問一個簡單的問題。現在，讓我進一步說明。

你是否曾感受過終於達成目標的喜悅？那或許是畢業，找到第一份工作，結婚；又或是在努力奮鬥、勞心勞力之後，終於達成目標。又或是，你登上了一座高峰—然後發現艱苦的旅程才正要開始？

轉眼又到了三五好友相聚、公司吃尾牙及部門聚會的季節。在大啖美食、品嚐美酒之後，大家總愛相約再到卡拉OK或KTV，一同高歌幾曲，在眾人的歌聲中為聚會畫下完美的句點。

這是個善良特質，但是得注意人際界線。

兩年來，在鏡頭前光鮮亮麗的她，送90歲的失能父親到急診4次，回家再熬夜準備工作。曾有人跟她說：「照顧父母是你的福報，就像小時候父母照顧我們一樣。」張曼娟一看就知道，對方沒照顧過老年父母，因為照顧父母和小孩不一樣，「你怎麼能對好幾個月都不能睡，每天只能吞安眠藥和抗憂鬱劑才能繼續照顧的人說，是你的福報？」陪爸媽的最後一哩路，如何相愛不相恨？

風府穴屬督脈，位處頭頸交界，督脈之氣在此吸濕化風。依據中醫觀點，督脈統領人體一身陽氣，一旦保暖不及，風邪自此而入，易損傷人體陽氣，引發諸風不適。

生在海島，怎能錯過悠游於大海裡的珍寶？且聽美食作家毛奇一一細數，記憶裡、生活中，飯桌上少不了的家常鱻味。

定期做乳房自我檢查是預防乳癌的重要方式之一。不過，英國研究發現，不滿意自己罩杯尺寸的女性，不論是太大或太小，都比較疏於進行乳房自我檢查。