說到淨灘，一定會想到「RE-THINK重新思考」（以下簡稱RE-THINK）。成軍7年來，已經舉辦了114場淨灘活動、共3萬5,000人次參與、清理台灣海灘垃圾累積超過100公噸。幕後的推手，是年僅30歲、身材高瘦帶著文青感、完全沒有環保背景的黃之揚。

老後不變成被人一腳踢走的足球，而是人人搶著擁抱的橄欖球，需要什麼條件？14位首屈一指的專家，揭示台灣正在發生的7大高齡趨勢。

你常感到疲勞不堪、休息也沒用？日本內科醫師工藤孝文指出，現代人的疲累，多半是腦部的前額葉被過度使用，「燒腦」導致專注力下降，情緒容易低落。要讓腦休眠，得先幫腦部降溫，以下內容摘自《消除疲累大百科》：

體適能教練筋肉媽媽的生活，在1年前驟變。先生中風入院，她獨自扛起家計，過去連車都不會開，現在卻樂當一家之主，她說：「不想看人臉色，就想辦法強大起來。」

擁有高人氣的親子型網紅夫妻檔Mom&Dad在網路上分享懷孕生產過程、育兒心得，正向的育兒方式受到不少家長粉絲青睞；正值流感高峰期之際，他們又會用什麼方法來預防以避免家人間交叉感染？

心理學家威格納（Nick Wignall）透露7個跡象，幫助你認出EQ極低的人。你很難與這些人建立健康的關係，因此與這些人結婚、做生意或共事前最好多加思考。

為什麼很多夫妻、情侶長得很神似？奇妙巧合的背後有心理學解釋。

發炎，是人體發出的求救警告，表示免疫系統正在對抗病菌的攻擊。愈來愈多臨床研究顯示，由於社會環境與生活型態劇變，不只身體會發炎，連「心」也無可避免。如果放任心理持續發炎，將會付出沉重的健康代價。

秋冬各種病毒為患，是幼兒生病的「旺季」，幼兒生病餵藥往往是大難題，中醫師表示，可利用中藥藥浴幫助孩童增強抵抗力，搭配穴位按摩，對疾病治療與恢復都有助益。

塑料污染已經成為老生常談的話題，讓人感到無助又無奈。

2018年10月8日，全家便利商店宣布成為全台通路第一家導入Clean Label潔淨標章並開啟品牌Clean Label三年發展計畫，這也是近年來全球食品廠商開發商品和升級舊品的新趨勢。 今年，全家Clean Label計畫正式邁入第三年，從員工的不理解到主動做出符合Clean Label少添加產品；到合作供應鏈，從廠商覺得困難到廠商主動提供符合Clean Label商品，不難看出這項計畫，不僅改變公司員工對Clean Label的認知與支持，更撼動了台灣的食品業界。

雅詩蘭黛集團由外而內，在每年最重要的粉紅十月，完整落實企業的核心理念：「Bringing the Best to Everyone We Touch.」從外在展現的自信美麗，到內在因身心健康散發而出的美麗，雅詩蘭黛集團28年來在世界各地團結並啟發眾人，支持乳癌防治宣導，期許創造一個沒有乳癌的世界；對內更以關懷的心照顧員工，透過「員工健康日」活動，呵護健康的身心，更帶給員工美麗好心情。

新冠肺炎是一種引起呼吸系統疾病的傳染性疾病，但它的傷害遠不止於此。一項大型研究發現，患者痊癒之後，有高達1/5的人有很高的風險罹患失智症、憂鬰症和躁鬰症，這意謂著新冠病毒對人體的傷害不止在呼吸道和肺部，腦部可能也會受損。

每晚翻來覆去睡不著的人，想必試過許多失眠新法；但這回，不妨從古籍醫典裡找尋助眠解方，像是有益幫助入睡的「月亮牛奶」，以溫熱牛奶為底，加入能安定身心的自然食材，蜂蜜、肉桂、藥用香草；隨時代演進，現代能夠用高鈣低脂，且搭配芝麻素、維生素E等更有助眠效果的「月亮奶粉」，以緩解焦慮和失眠。 事實上，以現代醫學實證的角度來檢視這些千年流傳助眠秘方，的確有其科學根據，只是要「用對」方法。

2021年元旦起，基本工資將從台幣2萬3,800元漲至2萬4,000元，很多領基本工資的人健保費將隨之調漲；此外，衛福部也預計在明年調漲健保費率。